Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation
Bewegte und stille Übungen in harmonischer Abfolge setzen ein großes Energiepotenzial frei.
Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation
Diese QiGong Form wird im Sitzen geübt. Sie ist ideal bei Verspannungen im Rücken, Schulter und Nacken.
18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation
Die harmonischen, fließenden Bewegungen sind einfach und machen gute Laune.
5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen
Wir spüren die verschiedenen Energiequalitäten von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung
Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.
Entspannen & Lächeln – Meditationsübung
Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.
QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen
Das Herz öffnen Diese Übung ist besonders gut geeignet, um zu entspannen und sein Herz zu öffnen. Den linken Fuß schulterbreit zur Seite stellen. Knie leicht beugen und das Becken sinken lassen. Die Arme hängen locker an der Seite, der Blick ist...
Der Sommer – Element Feuer
Das Element Feuer ist dem Sommer zugeordnet. Die Zeit, in der die Energie hochsteigt und sich in alle Richtungen ausbreitet.
Die 8 edlen Brokatübungen – QiGong Video
Das Gesundheits-QiGong Ba Duan Jin aktiviert alle Organsysteme und dehnt die Meridiane.
Der Erdetyp – Funktionskreis Milz/Magen
Die Erde ist das stabilisierende Element. In der Natur ist alles im Einklang, Yin und Yang sind ausgeglichen. Es ist die Zeit der Ernte, in der alles im Überfluss vorhanden ist.
Schüttel-QiGong
Das Schüttel QiGong aus der daoistischen QiGong Form „Die Rückkehr des Frühlings“ reinigt den ganzen Körper, macht frei und frisch.