Loslassen – aber wie?
Loslassen bedeutet, aufhören gegen das anzukämpfen, was wir nicht ändern können. Mit Meditation und QiGong kann das gelingen.
Was ist QiGong und wie wirkt es?
QiGong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre, die ganzheitlich auf Körper und Geist wirkt.
Der Sommer – Element Feuer
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Sommer dem Element Feuer zugeordnet. Die Energie steigt auf und breitet sich aus. Jetzt ist es Zeit für Geselligkeit und Aktivitäten in der freien Natur. Hauptorgan des Feuerelements ist das...
Der Erdetyp – Funktionskreis Milz/Magen
In der chinesischen Philosophie wird das Jahr in 5 Wandlungsphasen (Elemente) eingeteilt: Holz (Frühling), Feuer (Sommer), Erde (Spätsommer), Metall (Herbst) und Wasser (Winter). August bis Mitte September ist dem Element Erde zugeordnet, die...
Die Tradition des Shaolin Klosters
Die Geschichte des Shaolin Bodhidharma kam 527 nach Christi von Indien ins Shaolin Kloster nach China. In einer Höhle meditierte er 9 Jahre ununterbrochen und entwickelte mit den Mönchen des Klosters den Chan (Zen) Buddhismus, der von hier aus...
Der Metalltyp – Funktionskreis Lunge/Dickdarm
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Herbst der Wandlungsphase Metall und dem Funktionskreis Lunge/Dickdarm zugeordnet. In der Natur ziehen sich die Nährstoffe langsam wieder nach innen zurück, ein Verdichtungsprozess beginnt. Für...
Die Philosophie von Yin & Yang
Ursprünglich bezeichnete Yang die der Sonne zugewandte und Yin die der Sonne abgewandte Seite eines Berges (aus dem Daoismus – Naturalismus). Letztendlich lassen sich aber so gut wie alle Phänomene auf dieser Welt zu Yin oder Yang zuordnen. Das...
Traditionelle Chinesische Medizin
Die drei wichtigsten Grundkonzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind: Yin und Yang, die Fünf Elemente bzw. Wandlungsphasen und die Meridianlehre. Mit Akupunktur, Kräuterheilkunde, Tuina Massagen, Moxibustion, Schröpfen und Qi...
Die 5 Elemente / 5 Wandlungsphasen
Die 5 Elemente werden nicht als Elemente im westlichen Sinn verstanden, sondern als Wandlungsphasen. Sie sind ein energetisches Modell.
Entstehung und Bedeutung von QiGong
Qi Gong setzt sich zusammen aus zwei chinesischen Schriftzeichen: Qi und Gong. Qi bedeutet Atem, Energie. Die Lebensenergie, die alles durchdringt und verbindet, ohne die Leben nicht existieren kann. Qi ist überall , im Menschen, in der Luft, im...
Die Meridiane in der traditionellen chinesischen Medizin
Meridiane sind Energieleitbahnen, die knapp unter der Körperoberfläche verlaufen. Sie sind den Organfunktionskreisen der TCM zugeordnet und nach ihnen benannt. Auf den Meridianen befinden sich die Akupunkturpunkte. 12 Hauptleitbahnen Es gibt 12...