Neu! „10 effektive Übungen gegen Verspannungen“,  Broschüre & Videos

Willkommen bei

Myochu QiGong in München-Ismaning live im Studio und Online

Seit über 3000 Jahren wird QiGong zur Erhaltung der Gesundheit von Körper und Geist praktiziert und ist aktueller denn je.
Es verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit und füllt Energiereserven auf, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.
Die einfachen Bewegungen können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution leicht erlernt werden.
Probieren Sie es aus - für ein energiereiches Leben in harmonischem Einklang von Körper und Geist!
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QiGong Kurse

Lernen Sie die sanften Bewegungen des QiGong in meinen verschiedenen Kursen im Myochu QiGong Studio in Ismaning kennen und in meinen QiGong Online Kursen.
» QiGong Kurse | Kursprogramm PDF

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Business QiGong

QiGong ist ideal um Stress am Arbeitsplatz abzubauen. Für Unternehmen biete ich individuelle Inhouse- und Online Kurse an, zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V.
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QiGong Ausbildung

In der QiGong Kursleiter*in Ausbildung erlernen Sie QiGong intensiv in Praxis und Theorie. Zertifizierte Ausbildung gemäß neuem GKV Leitfaden Prävention.
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Was ist QiGong und wie wirkt es? Von Sigrid Hummel

In Ismaning bei München

QiGong mit Myochu

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QiGong Online Videos und Kurse

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Jederzeit und überall online QiGong lernen und üben.

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Live-Streaming

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QiGong Live-Streaming Kurse direkt aus dem Myochu QiGong Studio.

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QiGong Übungen

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Rückenschmerzen, müde, gestresst? Diese Übungen helfen.

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Personal Training

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Individuell QiGong lernen im Einzelcoaching und in kleinen Gruppen.

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„QiGong ist meine Leidenschaft und meine Profession. Bei Myochu QiGong erlernen Sie diese wertvolle Heil- und Bewegungslehre Schritt für Schritt, und zwar so flexibel, wie es für Sie am besten passt: live im Studio, im Online-Unterricht, in Video-Kursen und in der zertifizierten Ausbildung. Persönlich und individuell begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Lebensstil in Ruhe & Balance, schmerzfrei & beweglich.“

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QiGong im Studio und online | Aktuelle Kurse

Alle Wochenkurse und Wochenendseminare finden live im QiGong Studio statt. Die aktuellen Termine ab September finden Sie in der Kursübersicht. Sie können an allen Wochenkursen auch online teilnehmen.

Weiters biete ich Online Live Kurse und Online Video Kurse, mit denen Sie zeitlich und örtlich unabhängig üben können.

Zertifizierungen

Zertifizierte Gesundheitskurse und anerkannte Ausbildung

Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel 'Deutscher Standard Prävention' zertifiziert.
Ein Teil der Kursgebühr wird von den Krankenkassen erstattet.

Ich bin anerkannte QiGong Ausbilderin der Deutschen Gesellschaft für Gesundheits-QiQong DGGQ e.V.
sowie der Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong BVTQ e.V.

Mein Blog

Übungen & Videos | Aktuelles & Wissenswertes

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QiGong Übungen

Einfache QiGong-Übungen für den (Berufs-) Alltag mit detaillierter Beschreibung und Videos zum Mitmachen.

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Aktuelles

Veranstaltungshinweise, Sonderseminare, Aktuelles aus dem QiGong Studio, QiGong für die Gesundheit, u.v.m.

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Wissenswertes

Rund um QiGong und die Traditionelle Chinesische Medizin. Yin & Yang, 5 Wandlungsphasen, Meridianlehre, u.v.m.

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Das sagen die Kursteilnehmer

QiGong ist für mich wie Auszeit oder Urlaub vom (Arbeits-)Alltag. Sigrid ist die beste Lehrerin überhaupt, da sie eine Ruhe ausstrahlt und QiGong perfekt vermitteln kann. Sowohl in den Firmen-Kursen und auch im QiGong Studio (super Atmosphäre) fühlt man sich total gut aufgehoben, wie in einer Familie. Seit ich QiGong übe, bin ich auf jeden Fall beweglicher geworden, fühle mich ausgeglichener und meine Rückenschmerzen sind erträglicher.

Birgit BaierKursteilnehmerin

Habe mich hier vom ersten Moment an wunderbar gut aufgehoben gefühlt. Faszinierend finde ich, welch breites Spektrum an Qi-Gong-Formen Sigrid perfekt beherrscht. Und wie sie selbst komplexe Bewegungsabläufe mit Leichtigkeit ganz verständlich erklären kann.

Angelika Kursteilnehmerin

Als ich als blutige Anfängerin in fortgeschrittenem Alter zu Sigrid kam, war ich sofort sehr angetan von der angenehmen Atmosphäre in dem stimmigen Raum, von dieser Methode zur Entspannung, aber auch Training (!) und nicht zuletzt von der charmanten Art der Lehrerin, die mit großer Geduld darauf achtet, dass jeder mitkommt! Ich kam oft müde hin – und ging körperlich und geistig erfrischt nach Hause!! Dieses „Training“ stärkt.

Helga Zwetz-Z.Kursteilnehmerin

Fast vier Monate war ich schon auf der Suche nach einer Ausbildungsstelle für QiGong und habe einfach nicht das Richtige gefunden. Als ich im Studio von Sigrid war, wusste ich sofort, die lange Suche hat ein Ende. Noch im selben Moment habe ich mich für die dreijährige Ausbildung entschieden. Danke für den intensiven und präzisen Unterricht!

Arzu BaskayaAusbildungsteilnehmerin

Die Räumlichkeiten sind toll eingerichtet und laden jeden zum absoluten Entspannen ein. Sigrid ist eine sehr liebenswürdige Person, die sich rührend um jeden bemüht und auf jeden einzelnen eingeht. Jeder Schritt wird genauestens erklärt und die Vielzahl an verschiedenen Kurs-Angeboten ist richtig toll. Das ist nicht in jedem Studio so 🙂

Andrea Geigerenergetix

In einem „Offenen Kurs“ habe ich den Einstieg in QiGong gefunden. Sigrid erklärt und vermittelt auch komplexe Übungen sehr verständlich. Die Kursteilnahme in der ansprechenden Atmosphäre, bedeutet für mich Entspannung, Ruhe und Freude an der Bewegung.

Elisabeth PiderKursteilnehmerin