15 Minuten QiGong für Anfänger – Online Videoreihe im Monatsabo

Willkommen bei

Myochu QiGong in München-Ismaning im Studio und Online

Seit über 3000 Jahren wird QiGong zur Erhaltung der Gesundheit von Körper und Geist praktiziert und ist aktueller denn je.
Es verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit und füllt Energiereserven auf, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.
Die einfachen Bewegungen können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution leicht erlernt werden.
Probieren Sie es aus - für ein energiereiches Leben in harmonischem Einklang von Körper und Geist!
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QiGong Kurse

Lernen Sie die sanften Bewegungen des QiGong in meinen verschiedenen Kursen im Myochu QiGong Studio in Ismaning kennen und in meinen QiGong Online Kursen.
» QiGong Kurse | PDF Kursprogramm

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Business QiGong

QiGong ist ideal um Stress am Arbeitsplatz abzubauen. Für Unternehmen biete ich individuelle Inhouse- und Online Kurse an, zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V.
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QiGong Ausbildung

In der QiGong Kursleiter*in Ausbildung erlernen Sie QiGong intensiv in Praxis und Theorie. Zertifizierte Ausbildung gemäß neuem GKV Leitfaden Prävention.
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Was ist QiGong und wie wirkt es? Von Sigrid Hummel

In Ismaning bei München

QiGong mit Myochu

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QiGong Online Videos und Kurse

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Jederzeit und überall online QiGong lernen und üben.

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Live-Streaming

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QiGong Live-Streaming Kurse direkt aus dem Myochu QiGong Studio.

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QiGong Übungen

QiGong Übungen

Rückenschmerzen, müde, gestresst? Diese Übungen helfen.

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Personal Training

Personal Training

Individuell QiGong lernen im Einzelcoaching und in kleinen Gruppen.

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QiGong im Studio und online | Kursleiter Ausbildung startet

Alle laufenden Wochenkurse und Wochenendseminare finden jetzt wieder live im QiGong Studio statt! In der Terminübersicht finden Sie die aktuellen Kurse und Informationen zu den Hygieneregelungen.

Lernen und üben Sie QiGong online mit meinen Videos oder in den Live-Streaming Kursen. In allen Online Live Kursen ist auch die Buchung von einzelnen Stunden möglich.

Die QiGong Kursleiter Ausbildung beginnt am Wochenende 8. bis 10. Oktober 2021. Die Ausbildung richtet sich nach den neuen GKV Leitlinien. Das bedeutet, Sie können sich nach Abschluss der Ausbidlung von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizieren lassen und Präventionskurse anbieten.

Zertifizierungen

Zertifizierte Gesundheitskurse und anerkannte Ausbildung

Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel 'Deutscher Standard Prävention' zertifiziert.
Ein Teil der Kursgebühr wird von den Krankenkassen erstattet.

Ich bin anerkannte QiGong Ausbilderin der Deutschen Gesellschaft für Gesundheits-QiQong DGGQ e.V.
sowie der Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong BVTQ e.V.

Mein Blog

Übungen & Videos | Aktuelles & Wissenswertes

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QiGong Übungen

Einfache QiGong-Übungen für den (Berufs-) Alltag mit detaillierter Beschreibung und Videos zum Mitmachen.

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Aktuelles

Veranstaltungshinweise, Sonderseminare, Aktuelles aus dem QiGong Studio, QiGong für die Gesundheit, u.v.m.

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Wissenswertes

Rund um QiGong und die Traditionelle Chinesische Medizin. Yin & Yang, 5 Wandlungsphasen, Meridianlehre, u.v.m.

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Das sagen die Kursteilnehmer

Die Räumlichkeiten sind toll eingerichtet und laden jeden zum absoluten Entspannen ein. Sigrid ist eine sehr liebenswürdige Person, die sich rührend um jeden bemüht und auf jeden einzelnen eingeht. Jeder Schritt wird genauestens erklärt und die Vielzahl an verschiedenen Kurs-Angeboten ist richtig toll. Das ist nicht in jedem Studio so 🙂

Andrea Geigerenergetix

Als ich als blutige Anfängerin in fortgeschrittenem Alter zu Sigrid kam, war ich sofort sehr angetan von der angenehmen Atmosphäre in dem stimmigen Raum, von dieser Methode zur Entspannung, aber auch Training (!) und nicht zuletzt von der charmanten Art der Lehrerin, die mit großer Geduld darauf achtet, dass jeder mitkommt! Ich kam oft müde hin – und ging körperlich und geistig erfrischt nach Hause!! Dieses „Training“ stärkt.

Helga Zwetz-Z.Kursteilnehmerin

Qi Gong finde ich eine wundervolle Methode sehr schnell zur Ruhe zu kommen, ohne großen Aufwand. Durch die professionelle und unkomplizierte Art von Sigrid Hummel Qi Gong zu unterrichten, habe ich das Gefühl die Übungen schnell zu erlernen und damit großen Spaß daran gefunden.

Martina ReiterKursteilnehmerin

QiGong ist für mich wie Auszeit oder Urlaub vom (Arbeits-)Alltag. Sigrid ist die beste Lehrerin überhaupt, da sie eine Ruhe ausstrahlt und QiGong perfekt vermitteln kann. Sowohl in den Firmen-Kursen und auch im QiGong Studio (super Atmosphäre) fühlt man sich total gut aufgehoben, wie in einer Familie. Seit ich QiGong übe, bin ich auf jeden Fall beweglicher geworden, fühle mich ausgeglichener und meine Rückenschmerzen sind erträglicher.

Birgit BaierKursteilnehmerin

QiGong eignet sich hervorragend in Unternehmen zum Stressabbau. Sigrid ist eine äußerst sympathische Kursleiterin, die nicht nur Stunden mechanisch abhält sondern QiGong und die Botschaft dahinter mit Leidenschaft weitergibt.

Karin Gmelchpepp4success

In einem „Offenen Kurs“ habe ich den Einstieg in QiGong gefunden. Sigrid erklärt und vermittelt auch komplexe Übungen sehr verständlich. Die Kursteilnahme in der ansprechenden Atmosphäre, bedeutet für mich Entspannung, Ruhe und Freude an der Bewegung.

Elisabeth PiderKursteilnehmerin