Yin und Yang Energieball
Kurzes Video aus dem Shaolin QiGong zum Ausgleich von Yin und Yang in unserem Körper.
WHO schlägt Alarm: zuwenig Bewegung macht krank
Mehr als 40 % der deutschen Erwachsenen und über 80 % der Jugendlichen bewegen sich zu wenig. Das hat fatale Folgen für die Gesundheit. Mit QiGong und Taiji kann Bewegung ganz leicht wieder in den Alltag kommen.
Was ist Schönheit?
Schönheitsideale wechseln, aber was bleibt ist Schönheit, die von innen kommt. Und das kannst du mit Beauty QiGong erfahren.
10 effektive Übungen gegen Verspannungen
Schluss mit Verspannungen. In der kostenlosen Broschüre „10 effektive Übungen gegen Verspannungen“ zeige ich einfache Dehn- und Lockerungsübungen für den Alltag.
Qi Gong gegen Ärger und Stress
In der Leber kann sich das Qi leicht stauen. Mit einfachen QiGong Übungen lässt sich der Stau lösen und Stress abbauen.
Element Erde – gesunde Ernährung / Rosinen Übung
Mit gesunder Ernährung können wir unsere Mitte, das Element Erde, stärken. Die Rosinen-Übung zeigt dir, wie man achtsam speist.
QiGong Ausbildung abgeschlossen – herzliche Gratulation!
Alle Teilnehmerinnen des 2. QiGong Ausbildungslehrganges haben ihre praktische Abschlussprüfung mit Bravour bestanden. Herzlichen Glückwunsch!
Loslassen mit Qi Gong und Meditation
Loslassen bedeutet, aufhören gegen das anzukämpfen, was wir nicht ändern können. Mit Meditation und QiGong kann das gelingen.
Loslassen & Reinigen – 15 Minuten Video
Loslassen und sich schütteln ist das Beste um Stress und Verspannungen abzubauen.
Qi Gong Live-Streaming Kurse
Qigong bequem zu Hause lernen und üben, mit den neuen Qigong Online Kursen zum Kennenlernen und Vertiefen.
Medizinisches Qi Gong – Übung gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Das Medizinische Qi Gong ist wie eine Hausapotheke mit Übungen für verschiedenste Beschwerden.