Wenn Du in Eile bist, dann gehe langsam.
QiGong – Leichtigkeit und Eleganz
Die sanften, fließenden Bewegungen des QiGong führen zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe, bringen Körper und Geist in Balance. Mit großer Bewunderung haben viele schon die Bilder von älteren Menschen gesehen, die auf öffentlichen Plätzen und...
QiGong in der Arbeitspause
So wie bei Behörden und Unternehmen in Jiyuan in der chinesischen Provinz Henan können wir uns das wohl kaum vorstellen: Wenn dort die Pausenglocke erklingt, lassen alle Mitarbeiter sofort ihre Arbeit ruhen und beginnen, gemeinsam...
QiGong Übung: Energie tanken
Schnell Energie tanken mit QiGong. Ideal als kleine Pause im Arbeitsalltag.
QiGong Übung für die Taille
Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong und ist besonders gut für eine schlanke, bewegliche Taille. Nehmen Sie die Basisstellung ein: schulterbreiter Stand, die Zehenspitzen sind nach...
Qi Gong Rückenübungen lindern Schmerzen
Rückenübungen aus dem Qi Gong sind sehr effektiv gegen Rückenschmerzen, der Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Sie entspannen und lindern Schmerzen.
QiGong verbessert Lebensqualität onkologischer Patienten
Beim DGHO Kongress 2012 wurde eine Studie präsentiert, die zeigt, dass QiGong die Lebensqualität onkologischer Patienten in Therapie und Nachsorge wesentlich verbessert. Dr. Caroline Schmauser präsentierte die Studie im Rahmen des Kongresses der...
QiGong für den Nacken
Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um Verspannungen im Bereich von Nacken und Schulter zu lösen. Halswirbelsäule und Schultergelenk werden mobilisiert, der Geist kommt zur Ruhe. Einfache...