QiGong Kurse Übersicht

QiGong mit Myochu

In meinen QiGong Kursen können Sie verschiedene QiGong Formen und Stile kennenlernen. Jeder Kurs hat einen besonderen Schwerpunkt, wie die Kräftigung von Muskulatur und Gelenken, Dehnung, Lockerung oder auch Entspannung, zur Ruhe kommen und die Balance finden. Alle QiGong Übungen haben aber eines gemeinsam: Sie halten Körper und Geist gesund und stellen das innere Gleichgewicht wieder her. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und auch für Männer!

Wie hilft Ihnen QiGong
Wenn Sie sich auch Zuhause die Zeit zum Üben nehmen, werden Sie sehr schnell merken, dass Sie sich wohler fühlen, wieder beweglicher werden, Ihre Rückenschmerzen verschwunden sind und sie viel gelassener mit den Anforderungen des Alltags umgehen können. Mit QiGong halten Sie Ihre ganz persönliche Hausapotheke in Ihren Händen. Bei chronischen Krankheiten und körperlichen Einschränkungen leistet QiGong zudem einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Ihre Krankenkasse mindestens € 75 pro Kurs. Schauen Sie auf die Website Ihrer Kasse unter „Gesundheitskurse“, da finden Sie alle Informationen.

„Es gibt viele Gründe QiGong zu üben, aber ich kenne keinen einzigen, es nicht zu tun!“ – Fangen Sie jetzt damit an!

Die 15 Formen Taiji QiGong

Die 15 Formen Taiji QiGong

Mo 18-19.30 Uhr / 15.01. bis 25.03.2024

Die 8 edlen Brokatübungen

Die 8 edlen Brokatübungen

Mi 18-19 Uhr / 17.01. bis 27.03.2024 / Teilnahme online möglich

Hui Chun Gong- Rückkehr des Frühlings

Hui Chun Gong- Rückkehr des Frühlings

Do 19-20 Uhr / 29.02. bis 02.05.2024 / Teilnahme auch online möglich

Onlineseminar: Gesundheits-QiGong – Die 8 edlen Brokatübungen

Onlineseminar: Gesundheits-QiGong – Die 8 edlen Brokatübungen

Do 17 – 18 Uhr / 04.04. bis 04.07.2024

Taiji QiGong & Taiji Fitnessstab

Taiji QiGong & Taiji Fitnessstab

Fr 09.00-10.00 Uhr / 12.04. bis 12.07.2024

Gesundheits-QiGong 12 edle Übungen & Seidenübungen

Gesundheits-QiGong 12 edle Übungen & Seidenübungen

Mo 18.00-19.30 Uhr / 15.04. bis 01.07.2024

QiGong zum Entspannen, für Kräftigung und Balance

QiGong zum Entspannen, für Kräftigung und Balance

Di 18 – 19 Uhr / 16.04. bis 02.07.2024 / Teilnahme auch online möglich!

Shaolin Healing QiGong

Shaolin Healing QiGong

Mi 18.30-19.30 Uhr / 17.04. bis 10.07.2024

Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab

Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab

Do 18.30 bis 20.00 Uhr / 06.06. bis 08.08.2024

Ist QiGong das Richtige für Sie? Ja, wenn Sie eine dieser Beschwerden haben oder wenn Sie sich einfach mal in ruhiger Atmosphäre entspannen möchten:

  • Sie haben Verspannungen, besonders im Rücken- und Schulterbereich
  • Sie sind unruhig und haben Angst
  • Sie können nicht gut schlafen
  • Sie sind steif und unbeweglich
  • Sie fühlen sich müde und energielos

Die langsamen Bewegungen des QiGong bringen Sie zur Ruhe und machen den Kopf frei. Der große Vorteil ist, dass Sie die Übungen auch ausführen können, wenn Sie körperlich eingeschränkt sind, denn QiGong ist einfach und Sie machen die Übung so, wie es für Sie möglich ist.

QiGong-Kurse für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene

In den Kursbeschreibungen finden Sie immer auch einen Hinweis, ob der Kurs für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene geeignet ist. Lassen Sie sich nicht von den Kursbezeichnungen irritieren. Wählen Sie einfach den Kurs, der für Sie zeitlich passt. Fangen Sie an, es wird Ihnen gut tun! Wenn Sie mehrere Kurse gemacht haben, werden Sie merken, was Ihnen persönlich am besten gefällt. Und Sie werden aber auch merken, dass Sie je nach täglicher Verfassung vielleicht unterschiedliche Übungen brauchen. Das ist das Schöne an QiGong: es gibt für alle Beschwerden die passenden Übungen. Probieren Sie es aus, ich wünsche Ihnen viel Spaß!

Ort für alle Kurse ist das Myochu QiGong Studio in Ismaning /München. Die Teilnahme ist auch online möglich. Für alle, die nicht regelmäßig an einem Präsenz-Kurs teilnehmen können, biete ich Online Videokurse und Online Live Kurse.

Meine QiGong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit mindestens € 75 bezuschusst. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Zur Anmeldung klicken Sie bitte auf den Kurs Ihrer Wahl, dort finden Sie auch alle Leistungen und Kosten.

Über Myochu QiGong

Schon seit 2005 übe ich intensiv QiGong und habe zahlreiche Ausbildungen und Weiterbildungen bei deutschen und chinesischen QiGong Meistern gemacht. Ich bin von dieser Heil- und Bewegungslehre aus China fasziniert und immer wieder erstaunt, wie effektiv und hilfreich die Übungen sind. Besonders schön finde ich die Vielfalt des QiGong und so ist es zu meinem Lebensinhalt geworden. Gerne möchte ich meine Erfahrung und Begeisterung für QiGong an Sie weitergeben, damit es auch Teil Ihres Lebens wird und Ihnen in schwierigen Lebensphasen hilft.

Besuchen Sie mich in meinem QiGong Studio in Ismaning. Ich biete täglich laufende Kurse an, mache Kurse für Mitarbeiter in Firmen und seit 2017 bilde ich auch zertifizierte QiGong Kursleiter aus.

Das sagen die Kursteilnehmer

Die Räumlichkeiten sind toll eingerichtet und laden jeden zum absoluten Entspannen ein. Sigrid ist eine sehr liebenswürdige Person, die sich rührend um jeden bemüht und auf jeden einzelnen eingeht. Jeder Schritt wird genauestens erklärt und die Vielzahl an verschiedenen Kurs-Angeboten ist richtig toll. Das ist nicht in jedem Studio so 🙂

Andrea Geigerenergetix

Qi Gong ist fester Bestandteil meiner Achtsamkeitspraxis. Insbesondere die Wochenendkurse finde ich eine wunderbare Möglichkeit wieder einmal Zeit für mich zu finden. Durch die entspannte Atmosphäre des Qi Gong Studios kann ich den Alltag für kurze Zeit vergessen.

Martina ReiterKursteilnehmerin

In einem „Offenen Kurs“ habe ich den Einstieg in QiGong gefunden. Sigrid erklärt und vermittelt auch komplexe Übungen sehr verständlich. Die Kursteilnahme in der ansprechenden Atmosphäre, bedeutet für mich Entspannung, Ruhe und Freude an der Bewegung.

Elisabeth PiderKursteilnehmerin

Qi Gong finde ich eine wundervolle Methode sehr schnell zur Ruhe zu kommen, ohne großen Aufwand. Durch die professionelle und unkomplizierte Art von Sigrid Hummel Qi Gong zu unterrichten, habe ich das Gefühl die Übungen schnell zu erlernen und damit großen Spaß daran gefunden.

Martina ReiterKursteilnehmerin

Ich bin regelmäßig im wunderschönen, geschmackvollen Myochu QiGong Studio. Die Übungen tun mir in jeder Hinsicht gut. Es ist schön, eine so gute und motivierende Lehrerin zu haben. Danke!

Maria Pfaller-MutzKursteilnehmerin

Habe mit QiGong meine Gesundheit verbessert. Ich kämpfte mit immer wiederkehrenden Rückenschmerzen. Seit drei Jahren sind sie ganz weg. Allgemein bin ich viel ruhiger und achtsamer geworden. Möchte keine Stunde missen.

Eva LieberthHofschneiderei, Ismaning

Es ist sehr entspannend bei Myochu. Sigrid Hummel übermittelt Qigong ausserordentlich kompetent und mit viel Fachwissen. Wir erfahren auch über die Zusammenhänge von Qigong und den positiven Einfluß auf den Menschen. Es ist ein Abtauchen vom Alltag draußen, zu sich kommen, Spaß haben, und sich wieder auf die nächste Stunde freuen. Dies ist auch der angenehmen Athmosphäre der Räumlichkeiten zu verdanken. Bin schon einige Zeit dabei und es wird von Kurs zu Kurs stimmiger.

Sylvia G. Kursteilnehmerin
Zertifizierungen

Deutscher Standard Prävention

Meine QiGong Kurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Für diese Kurse erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.