QiGong als ideales Instrument zur Prävention
Gesundheit entsteht nicht erst in der Arztpraxis. Sie entsteht jeden Tag. QiGong verbindet viele Faktoren, die heute auch in der modernen Präventionsforschung als entscheidend gelten.
TCM-Ernährung im Sommer: 8 einfache Tipps für mehr Energie
Tipps, wie du deinen Körper mit TCM-Ernährung an heißen Sommertagen unterstützen kannst. Essen im Einklang mit der Jahreszeit.
QiGong im Frühling: So unterstützt du Leber, Energie und innere Balance im Alltag
QiGong im Frühling: Erfahre, wie du nach TCM Leber und Gallenblase stärkst, Verspannungen löst und mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
Locker & Leicht – Alltagspausen für Kopf, Nacken und Rücken
Mini-Videokurs mit 7 Videos à 10 Minuten. Dein persönliches Wohlfühl-Ritual für einen energievollen Start in den Tag.
So funktioniert der Chinesische Kalender
Der chinesische Kalender basiert auf astronomischen Zyklen, nicht auf Monaten wie der Gregorianische Kalender. Jeder Zyklus teilt sich in 12 Abschnitte ein.
2026 – Jahr des Feuerpferdes
2026 bringt eine seltene und intensive Energie mit sich: das Jahr des Feuerpferdes – eine Konstellation, die nur alle 60 Jahre vorkommt.
Der Herbst in der TCM – Loslassen, stärken, neu ausrichten
Die Metallenergie des Herbsts hilft uns, Klarheit zu finden und Dinge innerlich zu ordnen. Es geht darum, Ballast loszuwerden – körperlich, emotional, mental – um wieder frei zu atmen.
QiGong & das vegetative Nervensystem
Was QiGong mit dem vegetative Nervensystem macht und warum du das spüren wirst. Eine wissenschaftliche Betrachtung.
Yoga oder QiGong – eine Gegenüberstellung
„Ich mache Yoga, damit bin ich gut aufgestellt“. Diesen Satz höre ich ziemlich oft. Aber es gibt deutliche Unterschiede zwischen den Methoden, diese möchte ich gerne gegenüberstellen.
Die 5 gesündesten Sportarten der Welt
Taiji und QiGong gehören laut Harvard University zu den 5 gesündesten Sportarten der Welt.
Das neue Gesundheits-QiGong
Gesundheits-QiGong sind neue QiGong Formen, die nach modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt wurden. Sie beruhen auf alten traditionellen Formen.