QiGong-Kurse – Kursprogramm Übersicht

QiGong-Kurse 2021 – im Myochu QiGong Studio und via Live-Streaming

QiGong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird seit mehr als 3000 Jahren geübt, um die Gesundheit zu erhalten, Entspannung und Bewegung zu fördern und Stress abzubauen. Im Gegensatz zur westlichen Medizin, die meist erst bei Krankheit zum Einsatz kommt, liegt der Fokus bei der chinesischen Medizin auf Prävention.

In meinem Kursangebot finden Sie verschiedene regelmäßige Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. In jedem Kurs lernen Sie eine andere QiGong Form kennen, jeder Kurs hat einen besonderen Schwerpunkt. Gesundheits-QiGong kräftigt Muskulatur und Gelenke und bietet viel Bewegung, während Shaolin QiGong viele stille Übungen zur Entspannung beinhaltet, die Balance und Konzentration fördert. Alle QiGong Übungen haben aber eines gemeinsam: sie halten Körper und Geist gesund und stellen das innere Gleichgewicht wieder her. „Es gibt viele Gründe QiGong zu üben, aber ich kenne keinen einzigen, es nicht zu tun!“

Hui Chun Gong  – Die Rückkehr des Frühlings

Hui Chun Gong – Die Rückkehr des Frühlings

Fr 9 -10 Uhr | derzeit kein Kurs | Fortsetzung sobald erlaubt

Shaolin QiGong einzelne Stunde | Frühkurs | €15

Shaolin QiGong einzelne Stunde | Frühkurs | €15

Mo 11 – 12 Uhr | 16.11.2020 bis 18.01.2021 | Live-Streaming via ZOOM

Shaolin QiGong für ein starkes Immunsystem | Frühkurs

Shaolin QiGong für ein starkes Immunsystem | Frühkurs

Mo 11 – 12 Uhr | 16.11.2020 bis 18.01.2021 | Live-Streaming via ZOOM

Shaolin QiGong einzelne Stunde | Abendkurs | € 15

Shaolin QiGong einzelne Stunde | Abendkurs | € 15

Di 19.30 – 20.30 Uhr | 17.11.2020 bis 19.01.2021 | Live-Streaming via ZOOM

Shaolin QiGong für ein starkes Immunsystem

Shaolin QiGong für ein starkes Immunsystem

Di 19.30 – 20.30 Uhr | 17.11.2020 bis 19.01.2021 | Live-Streaming via ZOOM

Die 15 Formen Taiji QiGong

Die 15 Formen Taiji QiGong

Mo 18-19.30 Uhr /25.1. bis 29.3.2021

Die 8 edlen Brokatübungen

Die 8 edlen Brokatübungen

Di 18-19 Uhr / 26.01. bis 30.03.2021

Shaolin BaGua QiGong

Shaolin BaGua QiGong

Do 18.30-20.00 Uhr / 04.02. bis 08.04.2021

Shaolin Healing QiGong

Shaolin Healing QiGong

Fr 9-10 Uhr / 05.02. bis 23.04.2021

Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab

Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab

Mo 18.00-19.30 Uhr / 03.05. bis 19.07.2021

Die 18 Formen Taiji QiGong

Die 18 Formen Taiji QiGong

Di 18-19 Uhr / 04.05. bis 20.07.2021

Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing

Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing

Do 18.30-20 Uhr | 06.05. bis 29.07.2021

Shaolin Knochenmark QiGong I

Shaolin Knochenmark QiGong I

Fr 9-10 Uhr | 07.05. bis 30.07.2021

Wochenendkurs Shaolin QiGong

Wochenendkurs Shaolin QiGong

Sa 10-18 Uhr / So 10-17 Uhr / 12. und 13.06.2021

Wochenendkurs Taiji Fitnessstab

Wochenendkurs Taiji Fitnessstab

Sa 10-18 Uhr / So 10-17 Uhr / 25. und 26.09.2021

Ort für alle Kurse ist das Myochu QiGong Studio in Ismaning /München. Für alle, die nicht regelmäßig an einem Präsenz-Kurs teilnehmen können, biete ich Online-Videos.

Solange die Corona-Hygienevorschriften mit Quarantäne, Schließungen, etc. andauern, übertrage ich jede Kursstunde direkt aus dem Studio auch per ZOOM.

Meine QiGong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen (ausgenommen PKK) mit mindestens € 75 bezuschusst. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Zur Anmeldung klicken Sie bitte auf den Kurs Ihrer Wahl, dort finden Sie auch alle Leistungen und Kosten. Die Zahl der Teilnehmer ist derzeit aufgrund der Corona Hygienerichtlinien auf 8 Personen beschränkt.

Über Myochu QiGong

2015 habe ich mein QiGong Studio eröffnet und gebe meine Erfahrungen mit diesem Kursangebot an Sie weiter. Seit 2017 biete ich auch eine zertifizierte QiGong Ausbildung zum Trainer und Kursleiter an.

Das sagen die Kursteilnehmer

Es ist sehr entspannend bei Myochu. Sigrid Hummel übermittelt Qigong ausserordentlich kompetent und mit viel Fachwissen. Wir erfahren auch über die Zusammenhänge von Qigong und den positiven Einfluß auf den Menschen. Es ist ein Abtauchen vom Alltag draußen, zu sich kommen, Spaß haben, und sich wieder auf die nächste Stunde freuen. Dies ist auch der angenehmen Athmosphäre der Räumlichkeiten zu verdanken. Bin schon einige Zeit dabei und es wird von Kurs zu Kurs stimmiger.

Sylvia G. Kursteilnehmerin

Habe mit QiGong meine Gesundheit verbessert. Ich kämpfte mit immer wiederkehrenden Rückenschmerzen. Seit drei Jahren sind sie ganz weg. Allgemein bin ich viel ruhiger und achtsamer geworden. Möchte keine Stunde missen.

Eva LieberthHofschneiderei, Ismaning

Qi Gong finde ich eine wundervolle Methode sehr schnell zur Ruhe zu kommen, ohne großen Aufwand. Durch die professionelle und unkomplizierte Art von Sigrid Hummel Qi Gong zu unterrichten, habe ich das Gefühl die Übungen schnell zu erlernen und damit großen Spaß daran gefunden.

Martina ReiterKursteilnehmerin

In einem „Offenen Kurs“ habe ich den Einstieg in QiGong gefunden. Sigrid erklärt und vermittelt auch komplexe Übungen sehr verständlich. Die Kursteilnahme in der ansprechenden Atmosphäre, bedeutet für mich Entspannung, Ruhe und Freude an der Bewegung.

Elisabeth PiderKursteilnehmerin

Qi Gong ist fester Bestandteil meiner Achtsamkeitspraxis. Insbesondere die Wochenendkurse finde ich eine wunderbare Möglichkeit wieder einmal Zeit für mich zu finden. Durch die entspannte Atmosphäre des Qi Gong Studios kann ich den Alltag für kurze Zeit vergessen.

Martina ReiterKursteilnehmerin

Ich bin regelmäßig im wunderschönen, geschmackvollen Myochu QiGong Studio. Die Übungen tun mir in jeder Hinsicht gut. Es ist schön, eine so gute und motivierende Lehrerin zu haben. Danke!

Maria Pfaller-MutzKursteilnehmerin

Die Räumlichkeiten sind toll eingerichtet und laden jeden zum absoluten Entspannen ein. Sigrid ist eine sehr liebenswürdige Person, die sich rührend um jeden bemüht und auf jeden einzelnen eingeht. Jeder Schritt wird genauestens erklärt und die Vielzahl an verschiedenen Kurs-Angeboten ist richtig toll. Das ist nicht in jedem Studio so 🙂

Andrea Geigerenergetix
Zertifizierungen

Deutscher Standard Prävention

Meine QiGong Kurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Für diese Kurse erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.