QiGong- und Taiji-Kurse im Myochu QiGong Studio
QiGong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird seit mehr als 3000 Jahren geübt, um die Gesundheit zu erhalten, Entspannung und Bewegung zu fördern und Stress abzubauen. Im Gegensatz zur westlichen Medizin, die meist erst bei Krankheit zum Einsatz kommt, liegt der Fokus bei der chinesischen Medizin auf Prävention.
In meinem Kursangebot finden Sie verschiedene regelmäßige Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. In jedem Kurs lernen Sie eine andere QiGong Form kennen, jeder Kurs hat einen besonderen Schwerpunkt. Gesundheits-QiGong kräftigt Muskulatur und Gelenke und bietet viel Bewegung, während Shaolin QiGong viele stille Übungen zur Entspannung beinhaltet, die Balance und Konzentration fördert. Alle QiGong Übungen haben aber eines gemeinsam: sie halten Körper und Geist gesund und stellen das innere Gleichgewicht wieder her. „Es gibt viele Gründe QiGong zu üben, aber ich kenne keinen einzigen, es nicht zu tun!“
Daoyin QiGong in 12 Übungen
Drehende Bewegungen stimulieren den ganzen Körper. Sehr harmonische Form für Anfänger und Fortgeschrittene.
Do 18.30-20.00 Uhr / 12.01. bis 30.03.2023
Klassisches Medizinisches QiGong
Ihre ganz persönliche Hausapotheke für verschiedenste Beschwerden. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mo 18.00-19.30 Uhr / 16.01. bis 27.03.2023 / Teilnahme auch online möglich!
Shaolin Knochenmark QiGong
Bringt das Qi zum Fließen und stärkt das Immunsystem. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Di 18-19 Uhr / 17.01. bis 28.03.2023 / Teilnahme auch online möglich!
Die 8 edlen Brokatübungen
Diese Form kräftigt und dehnt den gesamten Körper. Das ideale tägliche Programm. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Fr 9-10 Uhr / 21.04. bis 14.07.2023 / Teilnahme auch online und mit 5er Karte
Gesundheits-QiGong MaWangDui
Stimuliert alle Organe. Die vielen Dehnungen sind ideal für Rücken, Wirbelsäule und Gelenke. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Do 18.30-20 Uhr / 27.04. bis 20.07.2023
Hui Chun Gong- Rückkehr des Frühlings
Erhält die Jugendlichkeit von Körper und Geist. Sehr abwechslungsreich. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Di 18-19 Uhr / 02.05. bis 18.07.2023 / Teilnahme auch online und mit 5er Karte
Qi Gong Ausbildung – 1. Wochenende
Start der neuen QiGong Ausbildung. Sie können an diesem Wochenende unverbindlich teilnehmen und sich danach entscheiden.
Fr / Sa / So 05. bis 07. Mai 2023
Shaolin BaGua QiGong
Bewegungs- und Atemübungen reichern Energie an, Meditation bringt den Geist zur Ruhe. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mo 18.00-19.30 Uhr / 08.05. bis 24.07.2023 / Teilnahme auch online möglich!
Qi Dance – Wochenendkurs
Qi Dance nach Maître Ke Wen. Harmonische, energiereiche Bewegungen enden im freien Qi Tanz. Keine Vorkenntnisse nötig.
Sa / So 10-17 Uhr / 13. und 14.05.2023
Taiji – Wochenendkurs
Der alte, traditionelle Yang Stil zum Kennenlernen. Harmonisch fließend und voller Energie. Für Anfänger und zum Vertiefen.
Sa / So 10-17 Uhr / 01. und 02.07.2023
Taiji & QiGong Abonnement
QiGong und Taiji regelmäßig üben, eine ideale Ergänzung. Abo zum Sonderpreis!
Taiji & QiGong Abonnement / Juli bis Dezember 2023
Taiji Yang Lu Chan – Anfänger
Taiji für Anfänger. Bringt Yin und Yang in Einklang, entspannt und kräftigt gleichzeitig die Muskulatur.
Di 19.15-20.15 Uhr / 11.07. bis 19.12.2023
Taiji Yang Lu Chan – mit Vorkenntnissen
Wir vertiefen die bereits erlernten Figuren und machen mit der Yang Lu Chan Form weiter. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mi 18.30-20 Uhr / 12.07. bis 20.12.2023
Sommerkurs – QiGong for you
QiGong für Daheimgebliebene. Wir wiederholen, vertiefen und lernen Neues. Gestalten Sie das Programm mit!
Fr 9-10 Uhr / Di 18-19 / 5er Karte 21.07. bis 18.08.2023
Ist QiGong das Richtige für Sie? Ja, wenn Sie eine dieser Beschwerden haben oder wenn Sie sich einfach mal in ruhiger Atmosphäre entspannen möchten:
- Sie haben Verspannungen, besonders im Rücken- und Schulterbereich
- Sie sind unruhig und haben Angst
- Sie können nicht gut schlafen
- Sie sind steif und unbeweglich
- Sie fühlen sich müde und energielos
Die langsamen Bewegungen des QiGong bringen Sie zur Ruhe und machen den Kopf frei. Der große Vorteil ist, dass Sie die Übungen auch ausführen können, wenn Sie körperlich eingeschränkt sind, denn QiGong ist einfach und Sie machen die Übung so, wie es für Sie möglich ist.
In den Kursbeschreibungen finden Sie immer auch einen Hinweis, ob der Kurs für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene geeignet ist. Lassen Sie sich nicht von den Kursbezeichnungen irritieren. Wählen Sie einfach den Kurs, der für Sie zeitlich passt. Fangen Sie an, es wird Ihnen gut tun! Wenn Sie mehrere Kurse gemacht haben, werden Sie merken, was Ihnen persönlich am besten gefällt. Und Sie werden aber auch merken, dass Sie je nach täglicher Verfassung vielleicht unterschiedliche Übungen brauchen. Das ist das Schöne an QiGong: es gibt für alle Beschwerden die passenden Übungen. Probieren Sie es aus, ich wünsche Ihnen viel Spaß!
Ort für alle Kurse ist das Myochu QiGong Studio in Ismaning /München. Die Teilnahme ist auch online möglich. Für alle, die nicht regelmäßig an einem Präsenz-Kurs teilnehmen können, biete ich Online-Videos und QiGong Online Live Kurse.
Meine QiGong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit mindestens € 75 bezuschusst. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Zur Anmeldung klicken Sie bitte auf den Kurs Ihrer Wahl, dort finden Sie auch alle Leistungen und Kosten.
Über Myochu QiGong
Schon seit 2005 übe ich intensiv QiGong und inzwischen ist diese Heil- und Bewegungslehre aus China zu meinem Lebensinhalt geworden. Meine Erfahrung und meine Begeisterung für QiGong gebe ich gerne an Sie weiter.
2015 habe ich mein QiGong Studio eröffnet. Ich biete täglich laufende Kurse an, mache Kurse für Mitarbeiter in Firmen und seit 2017 biete ich auch eine zertifizierte QiGong Kursleiter Ausbildung an.