QiGong mit Myochu
In meinen QiGong Kursen können Sie verschiedene QiGong Formen und Stile kennenlernen. Jeder Kurs hat einen besonderen Schwerpunkt, wie die Kräftigung von Muskulatur und Gelenken, Dehnung, Lockerung oder auch Entspannung, zur Ruhe kommen und die Balance finden. Alle QiGong Übungen haben aber eines gemeinsam: Sie halten Körper und Geist gesund und stellen das innere Gleichgewicht wieder her. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und auch für Männer!
Wie hilft Ihnen QiGong
Wenn Sie sich auch Zuhause die Zeit zum Üben nehmen, werden Sie sehr schnell merken, dass Sie sich wohler fühlen, wieder beweglicher werden, Ihre Rückenschmerzen verschwunden sind und sie viel gelassener mit den Anforderungen des Alltags umgehen können. Mit QiGong halten Sie Ihre ganz persönliche Hausapotheke in Ihren Händen. Bei chronischen Krankheiten und körperlichen Einschränkungen leistet QiGong zudem einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Ihre Krankenkasse mindestens € 75 pro Kurs. Schauen Sie auf die Website Ihrer Kasse unter „Gesundheitskurse“, da finden Sie alle Informationen.
„Es gibt viele Gründe QiGong zu üben, aber ich kenne keinen einzigen, es nicht zu tun!“ – Fangen Sie jetzt damit an!
Hui Chun Gong- Rückkehr des Frühlings
Erhält die Jugendlichkeit von Körper und Geist. Sehr abwechslungsreich. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Do 19-20 Uhr / 29.02. bis 02.05.2024 / Teilnahme auch online möglich
Onlineseminar: Gesundheits-QiGong – Die 8 edlen Brokatübungen
Dehnt und kräftigt die Muskulatur. Mit nur 15 Minuten das ideale tägliche Training. Die Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs!
Do 17 – 18 Uhr / 04.04. bis 04.07.2024
Taiji QiGong & Taiji Fitnessstab
Die kreisförmigen Bewegungen des Stabes lenken den Körper. Sehr effektiv für Wirbelsäule, Rücken und Schulterbereich.
Fr 09.00-10.00 Uhr / 12.04. bis 12.07.2024
Gesundheits-QiGong 12 edle Übungen & Seidenübungen
Die Übungen dehnen und kräftigen vor allem den Schulter- und Nackenbereich und lockern Gelenke und Wirbelsäule.
Mo 18.00-19.30 Uhr / 15.04. bis 01.07.2024
QiGong zum Entspannen, für Kräftigung und Balance
Entspannt, macht den Kopf frei. Kräftigt, macht beweglich und fördert die Balance. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Di 18 – 19 Uhr / 16.04. bis 02.07.2024 / Teilnahme auch online möglich!
Shaolin Healing QiGong
Ein sehr energetisches QiGong mit bewegten und stillen Übungen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mi 18.30-19.30 Uhr / 17.04. bis 10.07.2024
Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab
Die kreisförmigen Bewegungen des Stabes lenken den Körper. Sehr effektiv für Wirbelsäule, Rücken und Schulterbereich. Nicht für Anfänger geeignet.
Do 18.30 bis 20.00 Uhr / 06.06. bis 08.08.2024
Ist QiGong das Richtige für Sie? Ja, wenn Sie eine dieser Beschwerden haben oder wenn Sie sich einfach mal in ruhiger Atmosphäre entspannen möchten:
- Sie haben Verspannungen, besonders im Rücken- und Schulterbereich
- Sie sind unruhig und haben Angst
- Sie können nicht gut schlafen
- Sie sind steif und unbeweglich
- Sie fühlen sich müde und energielos
Die langsamen Bewegungen des QiGong bringen Sie zur Ruhe und machen den Kopf frei. Der große Vorteil ist, dass Sie die Übungen auch ausführen können, wenn Sie körperlich eingeschränkt sind, denn QiGong ist einfach und Sie machen die Übung so, wie es für Sie möglich ist.
QiGong-Kurse für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene
In den Kursbeschreibungen finden Sie immer auch einen Hinweis, ob der Kurs für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene geeignet ist. Lassen Sie sich nicht von den Kursbezeichnungen irritieren. Wählen Sie einfach den Kurs, der für Sie zeitlich passt. Fangen Sie an, es wird Ihnen gut tun! Wenn Sie mehrere Kurse gemacht haben, werden Sie merken, was Ihnen persönlich am besten gefällt. Und Sie werden aber auch merken, dass Sie je nach täglicher Verfassung vielleicht unterschiedliche Übungen brauchen. Das ist das Schöne an QiGong: es gibt für alle Beschwerden die passenden Übungen. Probieren Sie es aus, ich wünsche Ihnen viel Spaß!
Ort für alle Kurse ist das Myochu QiGong Studio in Ismaning /München. Die Teilnahme ist auch online möglich. Für alle, die nicht regelmäßig an einem Präsenz-Kurs teilnehmen können, biete ich Online Videokurse und Online Live Kurse.
Meine QiGong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit mindestens € 75 bezuschusst. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Zur Anmeldung klicken Sie bitte auf den Kurs Ihrer Wahl, dort finden Sie auch alle Leistungen und Kosten.
Über Myochu QiGong
Schon seit 2005 übe ich intensiv QiGong und habe zahlreiche Ausbildungen und Weiterbildungen bei deutschen und chinesischen QiGong Meistern gemacht. Ich bin von dieser Heil- und Bewegungslehre aus China fasziniert und immer wieder erstaunt, wie effektiv und hilfreich die Übungen sind. Besonders schön finde ich die Vielfalt des QiGong und so ist es zu meinem Lebensinhalt geworden. Gerne möchte ich meine Erfahrung und Begeisterung für QiGong an Sie weitergeben, damit es auch Teil Ihres Lebens wird und Ihnen in schwierigen Lebensphasen hilft.
Besuchen Sie mich in meinem QiGong Studio in Ismaning. Ich biete täglich laufende Kurse an, mache Kurse für Mitarbeiter in Firmen und seit 2017 bilde ich auch zertifizierte QiGong Kursleiter aus.