QiGong Übungen & Videos

QiGong Übungen & Videos

18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation

18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation

Die harmonischen, fließenden Bewegungen sind einfach und machen gute Laune.

5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen

5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen

Wir spüren die verschiedenen Energiequalitäten von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Die 8 edlen Brokatübungen – Ba Duan Jin

Die 8 edlen Brokatübungen – Ba Duan Jin

Das Gesundheits-QiGong Ba Duan Jin aktiviert alle Organsysteme und dehnt die Meridiane.

Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.

Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation

Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation

Diese QiGong Form wird im Sitzen geübt. Sie ist ideal bei Verspannungen im Rücken, Schulter und...

Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung

Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung

Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.

QiGong für Dein Wohlfühlgewicht

QiGong für Dein Wohlfühlgewicht

Mit diesen drei Übungen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen

QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen

Das Herz öffnen Diese Übung ist besonders gut geeignet, um zu entspannen und sein Herz zu...

QiGong für den Nacken

QiGong für den Nacken

Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um...

QiGong für Rücken, Nacken und Schulter

QiGong für Rücken, Nacken und Schulter

QiGong Übung für Rücken, Nacken und Schulter. Übung besonders für den Erdetyp, Funktionskreis...

QiGong Übung für die Taille

QiGong Übung für die Taille

Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji...

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung   „Seine Klauen...

QiGong Übung: Energie tanken

QiGong Übung: Energie tanken

Schnell Energie tanken mit QiGong. Ideal als kleine Pause im Arbeitsalltag.

Schüttel-QiGong

Schüttel-QiGong

Schüttel-QiGong   Diese Übung aus der daoistischen QiGong-Form „Rückkehr des Frühlings“...

Shaolin BaGua QiGong – Video-Präsentation

Shaolin BaGua QiGong – Video-Präsentation

Abwechslungsreiches buddhistisches QiGong mit Bewegungs- und Atemübungen sowie Übungen zum...

Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation

Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation

Bewegte und stille Übungen in harmonischer Abfolge setzen ein großes Energiepotenzial frei.