QiGong Übungen & Videos

QiGong Übungen & Videos

15 Formen Taiji QiGong – Video zum Mitmachen

15 Formen Taiji QiGong – Video zum Mitmachen

Taiji QiGong bringt Yin und Yang in Einklang. Das Qi kann frei fließen.

18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation

18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation

Die harmonischen, fließenden Bewegungen sind einfach und machen gute Laune.

5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen

5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen

Wir spüren die verschiedenen Energiequalitäten von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Atemübungen zum Entspannen – Video zum Mitmachen

Atemübungen zum Entspannen – Video zum Mitmachen

Die Atemübungen reichern Energie an und sind der beste Start in den Tag.

Die 8 edlen Brokatübungen – QiGong Video

Die 8 edlen Brokatübungen – QiGong Video

Das Gesundheits-QiGong Ba Duan Jin aktiviert alle Organsysteme und dehnt die Meridiane.

Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.

Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation

Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation

Diese QiGong Form wird im Sitzen geübt. Sie ist ideal bei Verspannungen im Rücken, Schulter und...

Gesundheits-QiGong DaWu – Video zum Mitmachen

Gesundheits-QiGong DaWu – Video zum Mitmachen

DaWu ist Tanzunterricht für die Gelenke, bringt Yin und Yang in Harmonie.

Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung

Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung

Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.

Medizinisches Qi Gong – Übung gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Medizinisches Qi Gong – Übung gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Das Medizinische Qi Gong ist wie eine Hausapotheke mit Übungen für verschiedenste...

QiGong für Dein Wohlfühlgewicht

QiGong für Dein Wohlfühlgewicht

Mit diesen drei Übungen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen

QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen

Das Herz öffnen Diese Übung ist besonders gut geeignet, um zu entspannen und sein Herz zu...

QiGong für den Nacken

QiGong für den Nacken

Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um...

QiGong für Rücken, Nacken und Schulter

QiGong für Rücken, Nacken und Schulter

QiGong Übung für Rücken, Nacken und Schulter. Übung besonders für den Erdetyp, Funktionskreis...

QiGong Übung für die Taille

QiGong Übung für die Taille

Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji...

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung „Seine Klauen zeigen...

QiGong Übung: Energie tanken

QiGong Übung: Energie tanken

Schnell Energie tanken mit QiGong. Ideal als kleine Pause im Arbeitsalltag.

Schüttel-QiGong

Schüttel-QiGong

Das Schüttel QiGong aus der daoistischen QiGong Form „Die Rückkehr des Frühlings“...

Shaolin BaGua QiGong – Video-Präsentation

Shaolin BaGua QiGong – Video-Präsentation

Abwechslungsreiches buddhistisches QiGong mit Bewegungs- und Atemübungen sowie Übungen zum...

Shaolin Bewegungsübung – Die Energie balancieren

Shaolin Bewegungsübung – Die Energie balancieren

Die Shaolin Übung „Energie balancieren“ kräftigt Schulterpartie und Beine und...

Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation

Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation

Bewegte und stille Übungen in harmonischer Abfolge setzen ein großes Energiepotenzial frei.

10 effektive Übungen gegen Verspannungen

10 Uebungen gegen Verspannungen

Entspannen Sie sich und bleiben Sie fit!

Nur ein paar Minuten täglich für ein ganz neues Körpergefühl. Ich zeige Ihnen in dieser Broschüre 10 einfache Übungen mit denen Sie sich schnell entspannen können. Für jede Übung gibt es auch ein Video.

Kostenlos für Sie – los geht’s!

Youtube Videos und Online Shop

Besuchen Sie meinen Youtube Kanal dort finden Sie eine große Auswahl von kostenlosen Videos zum Mitmachen. Wenn sie Ihnen gefallen freue ich mich über ein Like. Sie können den Kanal abonnieren, dann erhalten Sie eine kurze Nachricht, wenn etwas Neues online geht.

Mit den Online Videokursen und Lehrvideos aus meinem Online Shop können Sie ganze Formen selbständig und zeitlich flexibel erlernen. Schritt für Schritt führe ich Sie durch die ganze Form und wir üben gemeinsam und detailliert jede einzelne Übung.

Zum Reinschnuppern sind die 15 Minuten QiGong-Videos für Anfänger  ideal. Sie erhalten einen guten Einblick in verschiedene QiGong Formen und können wann immer Sie möchten unter meiner Anleitung üben.

QiGong Ausbildung

QiGong ist sehr vielfältig und bietet für jeden das Richtige. In der QiGong Ausbildung zum/r Kursleiter/in lernen Sie verschiedene Formen kennen: Gesundheits-QiGong, Shaolin-QiGong, Taiji-QiGong, medizinisches QiGong und stilles QiGong. Die Ausbildung ist modular aufgebaut. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.