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10 effektive Übungen gegen Verspannungen
Entspannen Sie sich und bleiben Sie fit!
Nur ein paar Minuten täglich für ein ganz neues Körpergefühl. Ich zeige Ihnen in dieser Broschüre 10 einfache Übungen mit denen Sie sich schnell entspannen können. Für jede Übung gibt es auch ein Video.
Kostenlos für Sie – los geht’s!
Youtube Videos und Online Shop
Besuchen Sie meinen Youtube Kanal dort finden Sie eine große Auswahl von kostenlosen Videos zum Mitmachen. Wenn sie Ihnen gefallen freue ich mich über ein Like. Sie können den Kanal abonnieren, dann erhalten Sie eine kurze Nachricht, wenn etwas Neues online geht.
Mit den Online Videokursen und Lehrvideos aus meinem Online Shop können Sie ganze Formen selbständig und zeitlich flexibel erlernen. Schritt für Schritt führe ich Sie durch die ganze Form und wir üben gemeinsam und detailliert jede einzelne Übung.
Zum Reinschnuppern sind die 15 Minuten QiGong-Videos für Anfänger ideal. Sie erhalten einen guten Einblick in verschiedene QiGong Formen und können wann immer Sie möchten unter meiner Anleitung üben.
QiGong Ausbildung
QiGong ist sehr vielfältig und bietet für jeden das Richtige. In der QiGong Ausbildung zum/r Kursleiter/in lernen Sie verschiedene Formen kennen: Gesundheits-QiGong, Shaolin-QiGong, Taiji-QiGong, medizinisches QiGong und stilles QiGong. Die Ausbildung ist modular aufgebaut. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.