QiGong Übungen & Videos

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Die 8 edlen Brokatübungen – Ba Duan Jin

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Gesundheits-QiGong „Die 8 edlen Brokatübungen – Ba Duan Jin“   Ba Duan...

Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

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Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.

QiGong für Dein Wohlfühlgewicht

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Mit diesen drei Übungen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen

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Das Herz öffnen Diese Übung ist besonders gut geeignet, um zu entspannen und sein Herz zu...

QiGong für den Nacken

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Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um...

QiGong für Rücken, Nacken und Schulter

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QiGong Übung für Rücken, Nacken und Schulter. Übung besonders für den Erdetyp, Funktionskreis...

QiGong Übung für die Taille

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Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji...

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

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QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung   „Seine Klauen...

QiGong Übung: Energie tanken

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Schnell Energie tanken mit QiGong. Ideal als kleine Pause im Arbeitsalltag.

Schüttel-QiGong

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Schüttel-QiGong   Diese Übung aus der daoistischen QiGong-Form „Rückkehr des Frühlings“...