QiGong Übungen & Videos
15 Formen Taiji QiGong – Video zum Mitmachen
Taiji QiGong bringt Yin und Yang in Einklang. Das Qi kann frei fließen.
18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation
Die harmonischen, fließenden Bewegungen sind einfach und machen gute Laune.
5 Elemente Taiji Qi Gong – Spüren und Entspannen
Wir spüren die verschiedenen Energiequalitäten von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Atemübungen zum Entspannen – Video zum Mitmachen
Die Atemübungen reichern Energie an und sind der beste Start in den Tag.
Die 8 edlen Brokatübungen – QiGong Video
Das Gesundheits-QiGong Ba Duan Jin aktiviert alle Organsysteme und dehnt die Meridiane.
Entspannen & Lächeln – Meditationsübung
Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.
Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation
Diese QiGong Form wird im Sitzen geübt. Sie ist ideal bei Verspannungen im Rücken, Schulter und...
Gesundheits-QiGong DaWu – Video zum Mitmachen
DaWu ist Tanzunterricht für die Gelenke, bringt Yin und Yang in Harmonie.
Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung
Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.
Medizinisches Qi Gong – Übung gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Das Medizinische Qi Gong ist wie eine Hausapotheke mit Übungen für verschiedenste...
QiGong für den Feuertyp – Das Herz öffnen
Das Herz öffnen Diese Übung ist besonders gut geeignet, um zu entspannen und sein Herz zu...
QiGong für den Nacken
Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um...
QiGong für Rücken, Nacken und Schulter
QiGong Übung für Rücken, Nacken und Schulter. Übung besonders für den Erdetyp, Funktionskreis...
QiGong Übung für die Taille
Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji...
QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung
QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung „Seine Klauen zeigen...
QiGong Übung: Energie tanken
Schnell Energie tanken mit QiGong. Ideal als kleine Pause im Arbeitsalltag.
Schüttel-QiGong
Das Schüttel QiGong aus der daoistischen QiGong Form „Die Rückkehr des Frühlings“...
Shaolin BaGua QiGong – Video-Präsentation
Abwechslungsreiches buddhistisches QiGong mit Bewegungs- und Atemübungen sowie Übungen zum...
Shaolin Bewegungsübung – Die Energie balancieren
Die Shaolin Übung „Energie balancieren“ kräftigt Schulterpartie und Beine und...
Shaolin Healing QiGong – Video-Präsentation
Bewegte und stille Übungen in harmonischer Abfolge setzen ein großes Energiepotenzial frei.
10 effektive Übungen gegen Verspannungen
Entspannen Sie sich und bleiben Sie fit!
Nur ein paar Minuten täglich für ein ganz neues Körpergefühl. Ich zeige Ihnen in dieser Broschüre 10 einfache Übungen mit denen Sie sich schnell entspannen können. Für jede Übung gibt es auch ein Video.
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