Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing
Das Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing – Die Wandlung des Gewebes erhöht die Geschmeidigkeit und Flexibilität von Gewebe, Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Wirbelsäule wird beweglicher. Diese Form ist ideal, um Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. zu lindern.
- Zertifizierter Präventionskurs
Rund € 75 der Kursgebühr werden von der Krankenkasse erstattet. - Donnerstag, 18.30 bis 20.00 Uhr
- Kursdatum: . 30.09. bis 9.12.2021 | kein Kurs am 4.11.2021
- Kursgebühr: € 215,00 | 10 Termine à 90 Minuten
- Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt. Bitte beachten Sie die aktuellen Corona-Hygieneregelungen und bringen Sie die notwendige Einverständniserklärung unterschrieben zur ersten Kursstunde mit.
Bei der Gesundheits-QiGong Form des Yi Jin Jing wurden traditionelle Übungen mit einem modernen wissenschaftlichen Ansatz verbunden. Die Bewegungen sind fortlaufend und zusammenhängend und betonen das Strecken der Sehnen und Beugen der Knochen, wobei Sanftheit mit Kraft kombiniert wird.
Die 12 Übungen des Yi Jin Jing konzentrieren sich auf das Drehen, Beugen und Strecken der Wirbelsäule, die Taille dient dabei als Achse. Knochen und Gelenke werden in ausladenden Bewegungen gestreckt, gebeugt und gedreht. Dadurch werden Geschmeidigkeit und Flexibilität von Gewebe, Muskeln, Sehnen und Bändern erhöht und die Beweglichkeit verbessert. Die Übungen beugen Krankheiten vor, verbessern die Gesundheit, verlängern das Leben und fördern den Intellekt.
Kursbeschreibung
Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing /
Dei Wandlung des Gewebes
Kursinhalte:
- Die 12 Übungen des Yi Jin Jing
- Atemübungen und stille QiGong Übungen
- Lockerungsübungen
- Die Lehre der 5 Elemente und der Meridiane
- Theoretische Grundlagen des QiGong
Wirkung:
Die Übungen lockern Gelenke und Wirbelsäule, dehnen Muskulatur und Sehnen. Der gesamte Körper wird wieder beweglicher und geschmeidig.
Tipps zum Kurs:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.
Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
Anmeldung:
Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
Zertifikate
- Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
- Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
- Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.