Stehen wie eine Buddhanatur

Die Mitte stärken mit Ernährung nach der TCM

In diesem Workshops gebe ich Ihnen Tipps, wie Sie mit Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin Ihre Mitte stärken können. Welche Wirkung haben die verschiedenen Lebensmittel auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Gewicht.

Sie können an diesem Workshop live im Studio oder auch online teilnehmen!

  • Freitag, 17.00 bis 19.00 Uhr
  • Kursdatum: 18. Februar 2022
  • Kursgebühr: € 39,00
  • Kursleiter: Sigrid Hummel
  • Kursort: Myochu QiGong Studio oder online

Kursbeschreibung

Ernährung nach der TCM

Die Ernährung spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle. Sie ist neben Akupunktur, Kräuterheilkunde, Massage und QiGong eine der fünf Säulen der TCM.

Mit ausgewählten Lebensmitteln und Gewürzen stärken Sie Ihre Mitte, das Element Erde, und damit auch Ihr Immunsystem. Sie fühlen sich fit und voller Energie.

Dazu müssen Sie nicht chinesisch kochen. Im Gegenteil, ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie die Grundlagen der TCM Ernährung ganz einfach, ohne komplizierte Rezepte umsetzen können.

Wichtig sind die Auswahl der für Sie passenden Lebensmittel und ein paar einfache Regeln. Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, dass Sie sich wohler fühlen, mehr Energie haben und ganz ohne Diät können Sie ein paar Pfunde loswerden oder Ihr Wunschgewicht halten.

Der Schwerpunkt liegt in diesem Workshop beim Element Erde, bei Milz und Magen. Wir werden auch einen kleinen Test machen um festzustellen, ob Ihr Erdelement im Gleichgewicht ist.

Kursinhalte:

  • Einführung in die Grundlagen der Ernährung nach TCM
  • ausführliches Skript mit Zuordnungen der Lebensmittel zu den 5 Elementen
  • Test Erdelement
  • Viele Tipps für Zuhause

Wirkung:

Mit der richtigen Ernährung steigert sich Ihr Wohlbefinden und Sie fühlen sich fit und voller Energie.

Tipps zum Kurs:

Sie müssen für diesen Workshop nur gute Laune mitbringen.

Die Teilnahmebedingungen und die maximale Teilnehmerzahl richten sich nach den dann gültigen Coronaregeln. Die Teilnahme ist auch online via ZOOM möglich.

Anmeldung:

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Zertifikate

  • Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.