Der Frühling – Element Holz

Der Frühling – Element Holz

Endlich geht das Yin des Winters mit Dunkelheit und Kälte über in das Yang des Sommers. In der Natur fängt alles an zu keimen und zu wachsen und die Energie steigt langsam nach oben. Die Traditionelle Chinesische Medizin ordnet dem Frühling das Element (die Wandlungsphase) Holz zu, das sich ausdehnende, vorantreibende Prinzip.

Die 5 Wandlungsphasen

Die Philosophie der 5 Elemente (Wandlungsphasen) ist mit Yin & Yang, und der Meridianlehre eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser stehen in ständigem Wandel und beeinflussen sich gegenseitig, deshalb werden sie Wandlungsphasen genannt.

Abgeleitet werden die Wandlungsphasen von den Jahreszeiten Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter. Das geht zurück auf den Daoismus, der authentischen chinesischen Naturreligion und neben dem Buddhismus und Konfuzianismus, eine der drei großen chinesischen Philosophien. Ziel des Daoismus ist ein langes Leben im Einklang mit der Natur.

Erreichen kann man das unter anderem mit Meditation, QiGong und Taiji. Daoistische QiGong Übungen haben das Ziel, das Leben zu verlängern und die Jugendlichkeit zu erhalten. Eine sehr schöne daoistische Form ist das „Hui Chun Gong – die Rückkehr des Frühlings“.

Rund um das Element Holz

Jeder Wandlungsphase werden Phänomene der Natur, Emotionen, Organe, Sinnesorgane und vieles mehr zugeordnet. Das Holz, der Frühling, hat die Eigenschaft sich zu entfalten, zu keimen, sich auszudehnen. Übungen des Elements Holz fördern den freien Fluss der Energie im Körper und lösen Blockaden auf.

Dem Element Holz sind sind der Morgen, der Frühling, die Jugend, die Himmelsrichtung Osten, die Farbe Grün und der saure Geschmack zugeordnet sowie Leber und Gallenblase, Sehnen und Augen. Durch die schädlichen Emotionen Wut und Ärger und das krankmachende Klima Wind können in den sogenannten Organfunktionskreisen Leber und Gallenblase Beschwerden ausgelöst werden.

Typische Winderkrankungen sind Erkältungen, Grippe, Schmerzen und Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich, wandernde Schmerzen, Gelenkserkrankungen,  Migräne, Krämpfe und Muskelzuckungen und auch emotionale Instabilität.

Eine sehr effektive Übung gegen Nackenverspannungen, ausgelöst durch inneren Wind, ist die Nackendehnung. Gleich hier klicken und ausprobieren!

Elemente Typen

Genau wie die Natur trägt auch jeder Mensch die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in sich. Idealerweise sollten die Elemente sich in harmonischer Balance befinden. Meist prägen jedoch ein oder zwei Elemente einen Menschen.

Der Holz Typ

Der Holztyp, auch Pionier genannt, ist geprägt von Energie und Antriebskraft. Er nimmt Dinge in Angriff und kommt auch gegen Widerstände zum Ziel. Holztypen sind charismatisch, entdecken gerne Neues und sind ständig in Bewegung. Zuviel Power kann jedoch u.a. zu Verspannungen und Kopfschmerzen führen. Der Holztyp neigt zu Reizbarkeit und Intoleranz. Er muss lernen loszulassen, innezuhalten und sich in Geduld zu üben.

QiGong ist deshalb besonders gut für den Holztyp geeignet. Er kann dabei Geduld lernen, denn der Weg ist das Ziel. Beim Üben sollte er das Qi ganz nach unten absenken und die Übungen dynamisch und schwungvoll durchführen.

Hier finden Sie eine Übung für den Holztyp >>

QiGong und sich selbst besser kennenlernen

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