Energiekick am Morgen – der perfekte Start in den Tag
Energiekick für einen erfolgreichen Start in den Tag mit 10 Minuten QiGong Lockerungs- und Atemübungen mit Myochu QiGong.
Schüttle dich frei – QiGong zum Loslassen
Mit dem Schüttel-QiGong fällt der Ballast des Alltags von dir ab. Verspannungen lösen sich und neue Energie kehrt in den Körper zurück.
Yin und Yang Energieball
Kurzes Video aus dem Shaolin QiGong zum Ausgleich von Yin und Yang in unserem Körper.
Qi Gong gegen Ärger und Stress
In der Leber kann sich das Qi leicht stauen. Mit einfachen QiGong Übungen lässt sich der Stau lösen und Stress abbauen.