So werden Sie Ihre Kreuzschmerzen los
Einfache, aber sehr effektive Übung aus dem Klassischen Medizinischen QiGong zur Linderung von Kreuzschmerzen.
Loslassen & Reinigen – 15 Minuten Video
Loslassen und sich schütteln ist das Beste um Stress und Verspannungen abzubauen.
Medizinisches Qi Gong – Übung gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Das Medizinische Qi Gong ist wie eine Hausapotheke mit Übungen für verschiedenste Beschwerden.
Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung
Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.
Schüttel-QiGong
Das Schüttel QiGong aus der daoistischen QiGong Form „Die Rückkehr des Frühlings“ reinigt den ganzen Körper, macht frei und frisch.
QiGong für den Nacken
Das Kinn greifen und die Schulter drehen Die sanften Bewegungen des QiGong sind ideal, um Verspannungen im Bereich von Nacken und Schulter zu lösen. Halswirbelsäule und Schultergelenk werden mobilisiert, der Geist kommt zur Ruhe. Einfache...