Herbst – das Element Metall
Die Wandlungsphase Metall ist dem Herbst zugeordnet. Die Zeit in der sich die Energie langsam zurückzieht und ein Verdichtungsprozess beginnt.
Gesundheits-QiGong DaWu – Video zum Mitmachen
DaWu ist Tanzunterricht für die Gelenke, bringt Yin und Yang in Harmonie.
Gesundheits-Qigong „12 edle Übungen“ – Video-Präsentation
Diese QiGong Form wird im Sitzen geübt. Sie ist ideal bei Verspannungen im Rücken, Schulter und Nacken.
Golden Ball Qi Gong – Meditation in Bewegung
Unser Bewusstsein bewegt einen goldenen Ball in alle acht Himmelsrichtungen.
Der Metalltyp – Funktionskreis Lunge/Dickdarm
Die Wandlungsphase Metall ist dem Herbst zugeordnet. Die Zeit in der sich die Energie langsam zurückzieht und ein Verdichtungsprozess beginnt.
QiGong Übung Element Erde
QiGong Übung für Rücken, Nacken und Schulter. Übung besonders für den Erdetyp, Funktionskreis Milz/Magen.
QiGong in der Arbeitspause
So wie bei Behörden und Unternehmen in Jiyuan in der chinesischen Provinz Henan können wir uns das wohl kaum vorstellen: Wenn dort die Pausenglocke erklingt, lassen alle Mitarbeiter sofort ihre Arbeit ruhen und beginnen, gemeinsam...
Qi Gong Rückenübungen lindern Schmerzen
Rückenübungen aus dem Qi Gong sind sehr effektiv gegen Rückenschmerzen, der Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Sie entspannen und lindern Schmerzen.