Stichwort: Entspannung

Schüttel-QiGong

Schüttel-QiGong

Schüttel-QiGong   Diese Übung aus der daoistischen QiGong-Form „Rückkehr des Frühlings“ reinigt, aktiviert Blutzirkulation und Organe. Danach fühlen Sie sich leicht und locker. Ablauf: Im schulterbreiten Stand das Becken senken und wieder...