18 Formen Taiji QiGong – Video-Präsentation

18 Formen Taiji QiGong – das Video gibt einen Einblick in die Form

 

Ich biete diesen Kurs an
vom 13.9. bis 29.11.2019, immer Freitag von 9 bis 10 Uhr. Information und Anmeldung zum Frühkurs
vom 17. bis 26.11.2019, immer Dienstag von 18 bis 19 Uhr. Information und Anmeldung zum Abendkurs.

Diese harmonisch fließenden Übungen wecken die Energie und machen gute Laune. Sie sind leicht zu erlernen und deshalb auch für Einsteiger besonders gut geeignet. Die 18 Figuren beinhalten Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong und entspringen alten, taoistischen Bewegungen. Sie wirken positiv bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und bei Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit. Sie sind ideal gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout.

Dieses Übungssystem ist sehr vielfältig. Jede Übung kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder frei zu bekommen.

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