QiGong zum Entspannen

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Entspannen & Lächeln – Meditationsübung

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Meditationsübung für den (Berufs-)Alltag. Der Geist kommt schnell zur Ruhe.

QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung

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QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung   „Seine Klauen...

Schüttel-QiGong

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Schüttel-QiGong   Diese Übung aus der daoistischen QiGong-Form „Rückkehr des Frühlings“...