Shaolin Bewegungsübung – Die Energie balancieren
Diese Übung ist aus einem Set von Shaolin Bewegungsübungen, die im Besonderen den Schulter- und Nackenbereich lockern, Verspannnungen lösen, die Energie zum Fließen bringen und auch die Beine kräftigen.
In diesem Video zeige ich „Die Energie balancieren“. Die Übung reichert Energie an, stärkt Schulterpartie und Beine und fördert vor allem die Balance.
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