Wer keine Zeit hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern, wird sich später Zeit nehmen müssen, krank zu sein.
Bezuschusste Präventionskurse in kleiner Gruppe – für mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Stabilität
In den QiGong-Kursen bei Myochu übst du sanft, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck. Du lernst Bewegungen, Atem und Aufmerksamkeit so zu verbinden, dass du Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen und eine stabile Übungspraxis entwickeln kannst.
Die Kurse finden im Myochu QiGong Studio in Ismaning statt. Alle sind nach dem Deutschen Standard Prävention § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Je nach Krankenkasse wird ein großer Teil der Kursgebühr erstattet. Voraussetzung ist in der Regel die Teilnahme in Präsenz vor Ort bzw. live online bei Onlinekursen und mindestens 80 % Anwesenheit.
Welcher Kurs passt zu Dir?
- Du bist neu im QiGong? Dann wähle einen sanften Einstiegskurs wie „QiGong für ein starkes Immunsystem“ oder „Die 18 Formen der Harmonie“.
- Du möchtest Rücken, Schultern und Beweglichkeit stärken? Dann passen Kurse mit Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsimpulsen besonders gut, wie Gesundheits-QiGong Kurse.
- Du hast bereits QiGong-Erfahrung und möchtest vertiefen? Dann sind Formen wie „Das Spiel der 5 Tiere“ oder „Shaolin Healing QiGong“ interessant.
- Du möchtest lieber bequem von zuhause teilnehmen? Dann ist ein Onlinekurs das Richtige für dich.
- Du bist noch unsicher? Ruf mich gerne an oder schreibe mir. Ich helfe dir, den passenden Kurs zu finden.
Gesundheits-QiGong – Das Spiel der 5 Tiere
Schlüpfe in das Kleid des Tigers, des Bären, des Affen, des Hirschen und des Kranichs und spüre deren Kraft und Energie. Eine sehr abwechslungsreiche und spielerische Form, die richtig Spaß macht! QiGong Kenntnisse von Vorteil.
Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing – für Kraft und Geschmeidigkeit
Fließende Übungsreihe mit sanften Dehn- und Kräftigungsimpulsen, die dich aufrichtet, beweglicher macht und Spannungen in Rücken, Schultern und Hüften löst. Mit Atemübungen für innere Ruhe, Leichtigkeit und Balance.
Shaolin Healing QiGong – für neue Energie
Ein sehr energetisches QiGong mit bewegten und stillen Übungen. Dieses Shaolin QiGong eignet sich hervorragend, um Energiereserven aufzufüllen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
QiGong für ein starkes Immunsystem
Entspannt, macht den Kopf frei und stärkt das Immunsystem. Für innere Ruhe und Balance. Die einfachen Übungen lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Online Live Kurs: 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong
Eine sanfte, fließende Übungsreihe für mehr Ruhe, Beweglichkeit und neue Energie. Die leicht erlernbaren Bewegungen entspannen Nacken, Schultern und Rücken, vertiefen den Atem und helfen dir, nach einem vollen Tag wieder klar, gelassen und bei dir selbst anzukommen.
Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong
Eine sanfte, fließende Übungsreihe für mehr Ruhe, Beweglichkeit und neue Energie. Die leicht erlernbaren Bewegungen entspannen Nacken, Schultern und Rücken, vertiefen den Atem und helfen dir, nach einem vollen Tag wieder klar, gelassen und bei dir selbst anzukommen.
Shaolin Herbst QiGong – Wochenendkurs
An diesem Herbst-Wochenende kombinieren wir QiGong, Atemtraining, Akupressur und alltagstaugliche Ernährungstipps, um deine Abwehrkräfte zu unterstützen. Zum Kennenlernen und zur Vertiefung für Fortgeschrittene.
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Was Teilnehmer bei Myochu erleben
weil QiGong ihnen guttut und sie sich in der kleinen Gruppe gut begleitet fühlen.