Wer keine Zeit hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern, wird sich später Zeit nehmen müssen, krank zu sein.
Bezuschusste Präventionskurse in kleiner Gruppe – für mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Stabilität
In den QiGong-Kursen bei Myochu übst du sanft, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck. Du lernst Bewegungen, Atem und Aufmerksamkeit so zu verbinden, dass du Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen und eine stabile Übungspraxis entwickeln kannst.
Die Kurse finden im Myochu QiGong Studio in Ismaning statt. Alle sind nach dem Deutschen Standard Prävention § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Je nach Krankenkasse wird ein großer Teil der Kursgebühr erstattet. Voraussetzung ist in der Regel die Teilnahme in Präsenz vor Ort bzw. live online bei Onlinekursen und mindestens 80 % Anwesenheit.
Welcher Kurs passt zu Dir?
- Du bist neu im QiGong? Dann wähle einen sanften Einstiegskurs wie „QiGong für ein starkes Immunsystem“ oder „Die 18 Formen der Harmonie“.
- Du möchtest Rücken, Schultern und Beweglichkeit stärken? Dann passen Kurse mit Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsimpulsen besonders gut, wie Gesundheits-QiGong Kurse.
- Du hast bereits QiGong-Erfahrung und möchtest vertiefen? Dann sind Formen wie „Das Spiel der 5 Tiere“ oder „Shaolin Healing QiGong“ interessant.
- Du möchtest lieber bequem von zuhause teilnehmen? Dann ist ein Onlinekurs das Richtige für dich.
- Du bist noch unsicher? Ruf mich gerne an oder schreibe mir. Ich helfe dir, den passenden Kurs zu finden.
Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing – für Kraft und Geschmeidigkeit
Fließende Übungsreihe mit sanften Dehn- und Kräftigungsimpulsen, die dich aufrichtet, beweglicher macht und Spannungen in Rücken, Schultern und Hüften löst. Mit Atemübungen für innere Ruhe, Leichtigkeit und Balance.
Shaolin Healing QiGong – für neue Energie
Shaolin Healing QiGong verbindet bewegte und stille Übungen zu einer kraftvollen Praxis für mehr Energie, Beweglichkeit und innere Ruhe. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
QiGong für ein starkes Immunsystem
Sanfte Bewegungen und Atemtechniken verbinden sich zu einer wohltuenden Übungsreihe für die kalte Jahreszeit. Lockerung von Wirbelsäule, Nacken und Schultern. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Onlineseminar: Entspannen mit den Harmonieübungen – Shibashi Set 1
Eine beschwingte, fließende Übungsreihe zur Entspannung und für mehr Beweglichkeit - bequem von Zuhause aus. Die leicht erlernbaren Bewegungen entspannen Nacken, Schultern und Rücken und vertiefen den Atem. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong
Eine fließende, beschwingte Übungsreihe für Entspannung, mehr Beweglichkeit und neue Energie. Die leicht erlernbaren Bewegungen entspannen Nacken, Schultern und Rücken, vertiefen den Atem und helfen dir, nach einem vollen Tag wieder bei dir selbst anzukommen.
Gesundheits-QiGong – Das Spiel der 5 Tiere
Eine lebendige, fließende QiGong-Form für mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und innere Balance. Inspiriert von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. QiGong Kenntnisse von Vorteil.
Shaolin Herbst QiGong – Wochenendkurs
An diesem Herbst-Wochenende kombinieren wir QiGong, Atemtraining, Akupressur und alltagstaugliche Ernährungstipps, um deine Abwehrkräfte zu unterstützen. Zum Kennenlernen und zur Vertiefung für Fortgeschrittene.
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Was Teilnehmer bei Myochu erleben
weil QiGong ihnen guttut und sie sich in der kleinen Gruppe gut begleitet fühlen.