Klassisches Medizinisches QiGong
Das Medizinische QiGong ist Ihre ganz persönliche Hausapotheke. Sie lernen Übungen kennen, die Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich lindern, den gesamten Körper dehnen und strecken sowie das Immunsystem stärken.
Die Übungen können ideal in den Alltag integriert werden. Sie sind einfach und können von jedem leicht erlernt werden. Geübt wird im Stehen, im Sitzen und teilweise im Liegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Kurs findet derzeit nicht in Präsenz statt, aber als Online Video Kurs!
Auf den Online Kurs haben Sie ein ganzes Jahr lang unbeschränkten Zugriff und können flexibel und ganz in Ihrem eigenen Tempo lernen und üben. Alle Übungen werden von mir ganz genau erklärt, gezeigt und wir üben gemeinsam. Ein umfangreiches Skript mit Übungsbeschreibungen und Hintergrundinformtionen ist im Kurs enthalten und kann runtergeladen werden.
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Kursbeschreibung
Klassisches Medizinisches QiGong
Das Klassische Medizinische QiGong geht zurück auf das Buch „Zhu Bin Yuan Hou Lun“ von Chao Yuanfang aus der Sui-Zeit (581-618). In diesem Klassiker werden Ursache und Entstehung von Krankheiten beschrieben sowie deren Behandlung und Vorbeugung auf Basis der TCM.
Die Übungen sind gekennzeichnet durch viele Dehnungen und Streckungen. Besonders der Rücken, die Nacken- und Schulterpartie sowie die Beine werden gedehnt und gekräftigt, Verspannungen lösen sich. Durch die Dehnung der Meridiane und bestimmter Energiezugangspunkte können Qi und Blut im Körper frei fließen. Beschwerden wird vorgebeugt und sie werden gelindert.
Die Übungen des Medizinischen QiGong stärken die Mitte, reichern Energie an und verbessern die Immunabwehr.
Durch spezielle Atemtechniken kommt der Geist zur Ruhe und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.
Alle Übungen sind leicht zu erlernen und können von jedem ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie werden im Stehen, im Sitzen und teilweise im Liegen ausgeführt.
Da sie einfach, aber sehr wirkungsvoll sind, sind sie besonders für den Arbeitsalltag bestens geeignet. Nur wenige Minuten am Schreibtisch zwischendurch oder in der Pause und Sie fühlen sich wieder fit.
Bestandteile:
- Windübungen im Stehen und im Sitzen (Nacken und Schulter)
- Übungen zur Stärkung der Immunabwehr, gegen Schwäche Syndrom
- Übungen gegen Energie Syndrome
- Übungen gegen Rückenbeschwerden
Kursinhalte:
- Übungen des Klassischen Medizinischen QiGong
- Einführung in die Meridianlehre
- Wissen über Atmung, Bewegung und Bewusstseinsführung sowie über die Energiezentren
Tipps zum Kurs:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen.
Anmeldung:
Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
Zertifikate
- Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des BVTQ e.V. mit Qualitätssiegel als anerkannte QiGong Ausbilderin.
- Die QiGong Ausbildung bei Myochu entspricht den aktuellen Richtlinien des GKV Spitzenverbandes, die am 1.1.2021 in Kraft getreten sind.
- Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei Kursteilnahme von mindestens 80% erstatten die gesetzlichen und die Betriebskrankenkassen zweimal pro Jahr einen Teil der Kursgebühr.Nach Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Der Erstattungsbetrag wird direkt auf Ihr Konto überwiesen.