Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing

Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing

Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing

Das Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing – Die Wandlung des Gewebes erhöht die Geschmeidigkeit und Flexibilität von Gewebe, Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Wirbelsäule wird beweglicher. Diese Form ist ideal, um Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. zu lindern.

  • Zertifizierter Präventionskurs
    Ein Teil der Kursgebühr wird von der Krankenkasse erstattet.
  • Mittwoch, 19.30 bis 21.00 Uhr
  • Kursdatum: 30.01. bis 17.04.2019 (keine Kurs am 27.03. und 03.04.2019)
  • Kursgebühr: € 195,00 | 10 Termine à 90 Minuten
  • Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.

Kursbeschreibung

Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing /
Dei Wandlung des Gewebes

Bei der Gesundheits-QiGong Form des Yi Jin Jing wurden traditionelle Übungen mit einem modernen wissenschaftlichen Ansatz verbunden. Die Bewegungen sind fortlaufend und zusammenhängend und betonen das Strecken der Sehnen und Beugen der Knochen, wobei Sanftheit mit Kraft kombiniert wird.

Die 12 Übungen des Yi Jin Jing konzentrieren sich auf das Drehen, Beugen und Strecken der Wirbelsäule, die Taille dient dabei als Achse. Knochen und Gelenke werden in ausladenden Bewegungen gestreckt, gebeugt und gedreht. Dadurch werden Geschmeidigkeit und Flexibilität von Gewebe, Muskeln, Sehnen und Bändern erhöht und die Beweglichkeit verbessert. Die Übungen beugen Krankheiten vor, verbessern die Gesundheit, verlängern das Leben und fördern den Intellekt.

Kursinhalte:

  • Die 12 Übungen des Yi Jin Jing
  • Atemübungen und stille QiGong Übungen
  • Lockerungsübungen
  • Die Lehre der 5 Elemente und der Meridiane
  • Theoretische Grundlagen des QiGong

Wirkung:

Die Übungen lockern Gelenke und Wirbelsäule, dehnen Muskulatur und Sehnen. Der gesamte Körper wird wieder beweglicher und geschmeidig.

Tipps zum Kurs:

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.

Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.

Anmeldung:

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Zertifikate

Zertifikat Yi Jin Jing - Myochu QiGong
  • Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.