18 Formen Taiji QiGong | Wochenendkurs

„Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ sind harmonisch fließend und entspannend. Schnell kommt der Geist zur Ruhe, Anspannung verfliegt, Stress wird abgebaut. Körper und Geist finden wieder ihre Balance. Diese Form ist leicht zu lernen und für jeden geeignet.

Taiji QiGong verbindet Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong. Dieser Kurs ist ideal, um Qigong kennenzulernen, er ist auch das erste Praxismodul der QiGong Ausbildung.

Hier ein kleiner Einblick: Demovideo

• Samstag | Sonntag: 10 bis 17 Uhr | 1 Stunde Mittagspause
• Kursdatum: 12. und 13.10.2024
• Kursgebühr: € 235,00 | 12 Stunden à 60 Minuten

Die 18 Formen der Harmonie finden Sie in meinem Onlineshop auch als Videokurs mit 8 Lektionen und einem Mitmachvideo. Damit können Sie zeitlich flexibel üben und die Videos jederzeit und so oft Sie möchten ansehen.

• Es gibt auch ein Video zum Mitmachen. Das ist ideal, wenn Sie die Form schon gelernt haben und mit dem Video weiterüben oder auffrischen möchten.

„Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ sind besonders entspannend. Die Übungen sind harmonisch und fließend und können von jedem leicht erlernt werden. Schnell kommt der Geist zur Ruhe, Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit, die sich im Laufe des Arbeitstages aufgebaut haben sind schnell verflogen.

Bei regelmäßigem Üben wird das Immunsystem gestärkt, der Atem vertieft sich und Krankheiten wird vorgebeugt. Alle Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, Gelenke gelockert. Der gesamte Körper entspannt sich und wird wieder beweglich und geschmeidig.

Wirkung auf die Gesundheit

Die 18 Figuren beinhalten Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong und entspringen alten, taoistischen Bewegungen. Entwickelt wurde das System in den 1970er Jahren von Meister Lin Hou Sheng von der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai. Er hat die Übungen nach gesundheitsfördernden Gesichtspunkten zusammengestellt. Sie wirken positiv bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und bei Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit. Sie sind ideal gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout.

Besonders schön ist die Vielfältigkeit dieser Form. Jede der einzelnen Übungen kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder frei zu bekommen.

• Die 18 Formen der Harmonie
• Grundprinzipien des QiGong und der TCM
• Die Pfeiler des QiGong

Die Übungen bringen Körper und Geist in Balance, entspannen und machen wieder beweglich. Sie unterstützen das Immunsystem, vertiefen den Atem und beugen Krankheiten vor. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden gelockert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken an.

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

• • Die Myochu UG ist Mitglied in der Berufsvereinigung für Taijiquan und QiGong (BVTQ)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin des BVTQ mit Gütesiegel.
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.)
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet.