TCM Kochkurs – Gesund und balanciert

An diesem Wochenende geben wir Ihnen einen Einblick in die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gemeinsam kochen und genießen wir Gerichte aus dem Element Erde. Sanfte QiGong Übungen unterstützen Ihr Wohlbefinden.

  • Wochenendworkshop
  • Sonntag, 10.00 bis 17.00 Uhr
  • Kursdatum: 11. November 2018
  • Kursgebühr: € 160,00 | inkl. Speisen und Getränke
  • Kursleiter: Deborah Ferrini-Kreitmair (Kochen) | Myochu Sigrid Hummel (QiGong und Theorie der TCM)
  • Kursort: Das Kochloft, Alte Ziegelei 16, 1. Stock, 85386 Eching. www.sprachkulturkueche.de

Für diesen Kochkurs sind keine Vorkenntnisse nötig!

Kursbeschreibung

TCM Kochkurs – Genussvoll kochen im Element Erde

Die Ernährung spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle. Sie hilft gesund und balanciert zu bleiben.

Mit ausgewählten Lebensmitteln und Gewürzen stärken Sie Ihre Mitte, das Element Erde, und damit auch Ihr Immunsystem. Sie fühlen sich fit und voller Energie.

Dazu müssen Sie nicht chinesisch kochen. Im Gegenteil, wir zeigen Ihnen, wie einfach Sie die Grundlagen der TCM in Ihren Lieblingsgerichten und in Rezepten mit mediterranem oder auch asiatischem Charakter umsetzen können.

Yin & Yang in Harmonie – beim Essen wie beim QiGong
QiGong bringt Ihre Energie zum Fließen.

Nur wenn Yin und Yang in Einklang sind und das Qi, unsere Lebensenergie, frei fließen kann, ist man gesund. Wie, das zeigen wir Ihnen in diesem Kochkurs.

Sanfte QiGong Übungen unterstützen die Ernährung nach der TCM, harmonisieren Ihre Mitte und bringen die Energie zum Fließen.

Wir zeigen Ihnen einfache Bewegungen, die Sie sofort in den Alltag integrieren können. Für Ihr Wohlbefinden und einen entspannten Körper und Geist.

Kursinhalte:

  • Einführung in die Grundlagen der Ernährung nach TCM
  • Kochen mit Deborah Ferrini-Kreitmair
  • QiGong mit Myochu Sigrid Hummel
  • Gemeinsam genießen
  • Ausführliches Skript mit Rezepten und QiGong Übungen
  • Lebensmittel- und Gewürzlisten
  • Viele Tipps für Zuhause

Wirkung:

Mit der richtigen Ernährung steigert sich Ihr Wohlbefinden und Sie fühlen sich fit und voller Energie. QiGong unterstützt diesen positiven Effekt.

Tipps zum Kurs:

Sie müssen für diesen Kochkurs nur gute Laune mitbringen. Für alles weitere sorgen wir.

Die maximale Teilnehmerzahl für beträgt 12 Personen.

Anmeldung:

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Zertifikate

  • Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.