Shaolin Herbst QiGong Kurs bei Myochu

Shaolin QiGong Wochenende

Mit sanften QiGong Bewegungs- und Atemübungen aus dem Shaolin QiGong wecken wir unsere Energie und bringen Körper und Geist in Harmonie. Die Shaolin Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und fördern die Balance.

  • Wochenendkurs. Zertifizierter Präventionskurs. Ein Teil der Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen und den Betriebskrankenkassen erstattet.
  • Samstag, 10.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag, 10.00 bis 17.00 Uhr | jeweils 2 Stunden Mittagspause
  • Kursdatum: 18. und 19.07.2020
  • Kursgebühr: € 195,00
  • Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.

Die Übungen sind von jedem leicht zu erlernen. Dieses Übungssystem ist deshalb besonders für Einsteiger gut geeignet. Fortgeschrittene können ihre QiGong Praxis weiter vertiefen.

Kursbeschreibung

Shaolin QiGong Wochenende

An diesem Wochenende lernen Sie eine Shaolin QiGong Form von Shaolin Großmeister Shi Xinggui kennen. Durch die sanften, harmonischen Übungen wird der freie Fluss des Qi in den Meridianen gefördert. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, das Selbstvertrauen sowie das Immunsystem werden gestärkt.

Fließende Bewegungsübungen bringen Yin und Yang in Harmonie, machen  Gelenke und Wirbelsäule locker und geschmeidig. Intensive Atemübungen reichern Energie an und lassen sie wieder frei fließen. Diese Übungen sind bestens dazu geeignet, Müdigkeit zu vertreiben und können ganz einfach in den (Berufs-) Alltag integriert werden.

Tiger & Kleiner Drache
Im Hauptteil üben wir die die Form „Tiger & Kleiner Drache (Schlange)“. Die Übungen stärken alle Organsysteme, kräftigen die Muskulatur und lösen Blockaden in Knie- und Hüftgelenken sowie in der Wirbelsäule. Sie fördern die Balance und stärken Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Das Qi kann wieder frei fließen und wir sind bereit für Neues.

In der chinesischen Tradition ist die Schlange (der kleine Drache) ein weises Tier, das den Neubeginn symbolisiert. Sie streift einfach ihre Haut ab und beginnt völlig neu. Die Schlange ist ein weibliches Symbol, ein Symbol für die Unendlichkeit und für das menschliche Ich.

Der Tiger ist ein Symbol für Weitsicht und Intuition. Mit seinem siebten Sinn erkennt und nutzt er Möglichkeiten und setzt seine Kräfte gebündelt ein. Er ist ein Sinnbild für Vitalität, Motivationsfähigkeit und Autorität.

Nach diesem intensiven Wochenende werden Sie voller Energie sein, die noch lange nachwirkt.

Kursinhalte:

  • Die 8 Tiger und Drachenübungen
  • Shaolin Atemtechniken
  • Shaolin Bewegungsübungen
  • Wissen über Atmung, Bewegung und Bewusstseinsführung sowie über die Energiezentren

Wirkung:

  • Sanftes Shaolin Bewegungsqigong bringt Körper und Geist in harmonischen Einklang und Sie tanken Energie.
  • Atemübungen öffnen Lunge und Herz und stärken das Immunsystem.
  • Die Übungen von Tiger und kleinem Drachen kräftigen den Körper und machen ihn geschmeidig.
  • Stille QiGong Übungen führen Sie in Ihre Mitte und machen bereit für neue Ziele.

Tipps zum Kurs:

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.

Die maximale Teilnehmerzahl für diesen Kurs beträgt 10 Personen.

Anmeldung:

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Zertifikate

Shaolin QiGong Wochenendkurs bei Myochu QiGong
  • Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.