Shaolin Luohan QiGong
Shaolin Luohan QiGong ist eine buddhistische QiGong Form von Shaolin Großmeister Shi Xinggui. Bewegungsübungen harmonisieren Yin und Yang, Atemübungen bringen den Geist zur Ruhe und die Luohan Übungen stärken den gesamten Körper und fördern die Balance. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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- Die Teilnahme ist auch online und mit 5er Karte möglich!
- Zertifizierter Präventionskurs
Für diesen Kurs erstatten die Krankenkassen (ausgenommen Private) mindestens € 75,00. - Dienstag, 18.00 bis 19.00 Uhr
- Kursdatum: 19.09. bis 05.12.2023 (kein Kurs am 03.10. und 31.10.2023)
- Kursgebühr: € 170,00 / 5er Karte € 100,00
- Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.
In meinem Onlineshop finden Sie Mitmachvideos der gesamten Form: Weckübungen, Bewegungsübungen, Atemübungen, 8 Luohan Figuren, Abschlußübungen.
Kursbeschreibung
Shaolin Luohan QiGong
Das Shaolin Luohan QiGong von Meister Shi Xinggui besteht aus 10 Übungen zum Wecken des Qi, aus drei Bewegungsübungen, vier Atemübungen und acht Luohan QiGong Übungen.
Die sanften Bewegungsübungen führen den Geist zur Ruhe, gleichen Energien aus und fördern einen harmonischen Bewegungsablauf. Atemübungen führen Körper und Geist in tiefe Entspannung, bauen Energie auf und Stress ab. Mit den acht Luohan Übungen werden alle Organsysteme angesprochen, Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert, Verspannungen gelöst. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Konzentrationsfähigkeit, Balance und innere Ruhe werden gefördert.
Shaolin QiGong ist buddhistisches QiGong. Das Ziel der Buddhisten ist es, den Kreislauf der Wiedergeburten auf der Erde durch Selbstvervollkommnung zu durchbrechen. Um dieses zu erreichen, kann man verschiedene Wege gehen.
Unter anderem auch den Weg des geistigen Kriegers, der in der Shaolin Tradition als Luohan bezeichnet wird. Luohan hat auch die Bedeutung „Wie ein kleiner Buddha“. Ein Luohan hat erkannt, dass der wahre Kampf im Inneren eines jeden Menschen von statten geht. Er verwandelt den inneren, wie äußeren Kampf in eine Kunst, um so das Beste für sich und jede Kreatur zu erringen. Der Weg des Kriegers – Luohan wird so zu einem spirituellen Pfad.
Kursinhalte:
- Shaolin Übungen zum Wecken des Qi
- Bewegungsübungen für Schulterbereich und Wirbelsäule
- Atemübungen zur Energieanreicherung
- Die 8 Übungen des Shaolin Luohan
- Theoretische Grundlagen des QiGong
Wirkung:
Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und machen die Wirbelsäule wieder durchlässig und geschmeidig. Sie reichern Energie an und führen schnell zu tiefer Entspannung.
Tipps zum Kurs:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.
Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
Anmeldung:
Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung.
Wenn Sie online mitmachen möchten, bekommen Sie den Zugangslink für den Kurs. Die Übertragung erfolgt über ZOOM.
Bitte beachten Sie unsere AGBs.
Zertifikate
- Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des BVTQ e.V. mit Qualitätssiegel als anerkannte QiGong Ausbilderin.
- Die QiGong Ausbildung bei Myochu entspricht den aktuellen Richtlinien des GKV Spitzenverbandes, die am 1.1.2021 in Kraft getreten sind.
- Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei Kursteilnahme von mindestens 80% erstatten die gesetzlichen und die Betriebskrankenkassen zweimal pro Jahr einen Teil der Kursgebühr.Nach Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Der Erstattungsbetrag wird direkt auf Ihr Konto überwiesen.