Taiji Yang Lu Chan

Wir üben in diesem Kurs die Yang Lu Chan Taiji Form. Dieser traditionelle Stil wird auch als die Mutter des Taiji bezeichnet. Er enthält noch die ursprünglichen Kampfkunstprinzipien, ist nicht nur langsam, sondern hat auch explosive Bewegungen, Sprünge und Kicks.  Die fließenden Bewegungen bringen Yin und Yang in Einklang, entspannen und kräftigen gleichzeitig die Muskulatur.

• Mittwoch, 18.30 bis 20.00 Uhr
• Kursbeginn: 18. Januar 2022. Das ist ein fortlaufender Kurs über das ganze Jahr. Nur in meinen Urlaubszeiten findet er nicht statt.
• Semestergebühr: € 410,00 pro Halbjahr | oder monatlich € 69 | mindestens 20 Termine à 90 Minuten pro Halbjahr
• Taiji ist ein Weg und erfordert Ausdauer. Deshalb biete ich Taiji als Mitgliedschaft an. Eine Beendigung der Mitgliedschaft ist immer bis 4 Wochen vor Ende des Halbjahres möglich, ansonsten verlängert sie sich automatisch.
• Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.

Die Übungen sind von jedem leicht zu erlernen, unabhängig von Alter und Konstitution. Der Kurs richtet sich an Anfänger.

Taiji Chuan gehört zu den sogenannten „inneren Kampfkünsten“, bei uns auch als Schattenboxen bekannt. Es geht also darum, einen Gegner abzuwehren. Nicht die Entspannung und das Finden der Mitte stehen im Vordergrund, sondern eine dynamische Regulation von Yin und Yang. Taiji ist eine ganzheitliche Kampfkunst und Selbstverteidigungsmethode aus China. Bei uns wird es heute vor allem für die Erhaltung der Gesundheit geübt.

Taiji Yang Lu Chan

Ist der alte, traditionelle Yang Stil, von dem sich alle modernen Taiji Stile ableiten. Dieser Stil hat noch alle echten Kampfkunstprinzipien in sich, im Gegensatz zu den modernen Formen, die vorrangig als Gesundheitsform unterrichtet werden. Taiji Yang Lu Chan ist meist langsam, enthält aber auch Sprünge, Kicks und explosive Bewegungen. Die gesamte Form besteht aus 136 Figuren. Diese zu erlernen dauert Jahre. Unser Ziel im ersten Jahr ist es, das erste Drittel dieser umfassenden Form zu erlernen.

Yin und Yang in Harmonie
Die persönliche Ausrichtung kann ganz individuell sein. Menschen, die Yin betont sind, also eher ruhig und zurückhaltend, unterstützt Taiji dabei, ihren Yang Aspekt zu entwickeln. Umgekehrt kann Taiji bei extrovertierten, aktiven Yang-Typen den Yin Aspekt mehren und so Körper und Geist in Balance bringen.

So wirkt Taiji
Die kraftvollen, fließenden Bewegungen verbessern Körperstruktur und Haltung, kräftigen die Muskulatur und schulen die Koordinationsfähigkeit. Taiji beruht aber nicht nur auf Kraft und Athletik. Ganz wesentlich ist das Bewusstsein für die energetischen, geistigen und körperlichen Zusammenhänge.

Taiji hilft dabei Stress abzubauen und ist ein Weg zu innerer Harmonie, Selbstvertrauen und Selbstverwirklichung.

Dieser Kurs ist für Anfänger. Sie erlernen das Taiji Yang Lu Chan von Grund auf.

Taiji baut Stress ab, kräftigt Knochen und Muskulatur und fördert Balance und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen wirken sich auch positiv bei Schlafstörungen und Bluthochdruck aus.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.

Die maximale Teilnehmerzahl für diesen Kurs beträgt 10 Personen.

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

• • Die Myochu UG ist Mitglied in der Berufsvereinigung für Taijiquan und QiGong (BVTQ)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin des BVTQ mit Gütesiegel.
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.)