Shaolin QiGong Wochenendkurs

Mit sanften QiGong Bewegungs- und Atemübungen aus dem Shaolin QiGong wecken wir unsere Energie und bringen Körper und Geist in Harmonie. Die Shaolin Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und fördern die Balance.

• Wochenendkurs. Zertifizierter Präventionskurs. Ein Teil der Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen und den Betriebskrankenkassen erstattet.
  
• Samstag, 10.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag, 10.00 bis 17.00 Uhr | jeweils 1,5 Stunden Mittagspause
• Kursdatum: 24. und 25. Juli 2021
• Kursgebühr: € 195,00
• Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.

Die Übungen sind von jedem leicht zu erlernen. Dieses Übungssystem ist deshalb besonders für Einsteiger gut geeignet. Fortgeschrittene können ihre QiGong Praxis weiter vertiefen.

Falls es zu diesem Zeitpunkt noch Einschränkungen wegen der Corona Pandemie gibt, ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt. Bitte beachten Sie die Corona-Hygieneregelungen und bringen Sie die notwendige Einverständniserklärung unterschrieben mit.

An diesem Wochenende lernen Sie eine Shaolin QiGong Form von Shaolin Großmeister Shi Xinggui kennen. Durch die sanften, harmonischen Übungen wird der freie Fluss des Qi in den Meridianen gefördert. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, das Selbstvertrauen sowie das Immunsystem werden gestärkt.

Fließende Bewegungsübungen bringen Yin und Yang in Harmonie, machen  Gelenke und Wirbelsäule locker und geschmeidig. Intensive Atemübungen reichern Energie an und lassen sie wieder frei fließen. Diese Übungen sind bestens dazu geeignet, Müdigkeit zu vertreiben und können ganz einfach in den (Berufs-) Alltag integriert werden.

Tiger & Drache
Im Hauptteil üben wir die die Form „Tiger & Drache“. Die Übungen stärken alle Organsysteme, kräftigen die Muskulatur und lösen Blockaden in Knie- und Hüftgelenken sowie in der Wirbelsäule. Sie fördern die Balance und stärken Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Das Qi kann wieder frei fließen und wir sind bereit für Neues.

Nach diesem intensiven Wochenende werden Sie voller Energie sein, die noch lange nachwirkt.

• Die 8 Tiger und Drachenübungen
• Shaolin Atemtechniken
• Shaolin Bewegungsübungen
• Wissen über Atmung, Bewegung und Bewusstseinsführung sowie über die Energiezentren

• Sanftes Shaolin Bewegungsqigong bringt Körper und Geist in harmonischen Einklang und Sie tanken Energie.
• Atemübungen öffnen Lunge und Herz und stärken das Immunsystem.
• Die Übungen von Tiger und Drache kräftigen den Körper und machen ihn geschmeidig.
• Stille QiGong Übungen führen Sie in Ihre Mitte und machen bereit für neue Ziele.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.

Die maximale Teilnehmerzahl für diesen Kurs beträgt 8 Personen.

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

• Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des BVTQ e.V. mit Qualitätssiegel als anerkannte QiGong Ausbilderin.
  
• Die QiGong Ausbildung bei Myochu entspricht den aktuellen Richtlinien des GKV Spitzenverbandes, die am 1.1.2021 in Kraft getreten sind.
• Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei Kursteilnahme von mindestens 80% erstatten die gesetzlichen und die Betriebskrankenkassen zweimal pro Jahr einen Teil der Kursgebühr.Nach Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Der Erstattungsbetrag wird direkt auf Ihr Konto überwiesen.