QiGong für ein starkes Immunsystem
In diesem Kurs lernst du verschiedene bewegte und stille Übungen aus dem Shaolin QiGong kennen, die das Immunsystem stärken. Genau richtig für die kalte Jahresheit! Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Zertifizierter Präventionskurs
Für diesen Kurs erstattet die Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr, mindestens € 75.
- Freitag, 09.00 bis 10.00 Uhr
- Kursdatum: 26.09. bis 12.12.2025 (kein Kurs am 3.10. und 07.11.2025)
- Kursgebühr: € 190,00 | 10 Termine à 60 Minuten
- Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.
Kursbeschreibung
Shaolin QiGong
Die Pfeiler des QiGong sind Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. In dieser sehr alten QiGong Form lernst du diese detailliert kennen. Bewegungsübungen lockern Gelenke und Wirbelsäule, wecken Energie und bringen sie zum Fließen. Atemtechniken vertiefen deine Atmung, reinigen und reichern Energie an. Die Übungen für ein starkes Immunsystem stärken die Knochen, verjüngen und reinigen das Blut. Das Qi dringt bis tief in das Knochenmark ein und regt dort die Produktion der weißen Blutkörperchen an, die bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien, Viren, Tumorzellen) eine wichtige Rolle spielen.
Dieses QiGong kann von jedem leicht erlernt und ideal in den Alltag integriert werden. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es bestens geeignet, das Immunsystem zu unterstützen.
Dieser Kurs ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können ideal im Alltag eingesetzt werden. Aufgrund der vielen verschiedenen Übungen ist für jeden Bedarf das Richtige dabei.
Wenn du viel sitzt und unter Rückenschmerzen leidest, wirst du mit diesen Übungen Linderung erfahren. Bei Unruhe und Stress kommst du wieder in deine Mitte, kannst dich entspannen und loslassen.
Kursinhalte:
- Atemübungen zur Energieanreicherung
- Stille und bewegte Übungen
- Theoretische Grundlagen des QiGong
Wirkung:
Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und machen die Wirbelsäule wieder durchlässig und geschmeidig. Sie reichern Energie an und führen schnell zu tiefer Entspannung. Stärkt das Immunsystem.
Tipps zum Kurs:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.
Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
Anmeldung:
Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung.
Bitte beachten Sie unsere AGBs.
Zertifikate
- Die Myochu UG ist Mitglied in der Berufsvereinigung für Taijiquan und QiGong (BVTQ)
- Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin des BVTQ mit Gütesiegel.
- Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.)
- Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet.