Klassisches Medizinisches QiGong – Video Kurs

Online Video Kurs

Das Medizinische QiGong ist Ihre ganz persönliche Hausapotheke. Sie lernen Übungen kennen, die Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich lindern, den gesamten Körper dehnen und strecken sowie das Immunsystem stärken.

Die Übungen können ideal in den Alltag integriert werden. Sie sind einfach und können von jedem leicht erlernt werden. Geübt wird im Stehen, im Sitzen und teilweise im Liegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Im Online Video Kurs sind 6 Lehrvideos für verschiedene Einsatzbereiche enthalten: gegen Rückenbeschwerden, Fatique Syndrom, Energiesyndrom, Immunabwehr und Windübungen im Stehen und Sitzen. Bonusmaterial: Die heilenden Laute.

Bequem und flexibel von Zuhause lernen

Erlernen Sie diese QiGong Übungen ganz bequem und flexibel von Zuhause aus  und setzen Sie sie gezielt bei Beschwerden ein – Ihre ganz persönliche Hausapotheke!

Auf den Online Kurs haben Sie ein ganzes Jahr lang unbeschränkten Zugriff und können flexibel und ganz in Ihrem eigenen Tempo lernen und üben. Alle Übungen werden von mir ganz genau erklärt, gezeigt und wir üben gemeinsam. Ein umfangreiches Skript mit Übungsbeschreibungen und Hintergrundinformtionen ist im Kurs enthalten und kann runtergeladen werden.

Bitte klicken Sie auf den Button für mehr Information und Buchung des Kurses.

Ihre ganz persönliche Hausapotheke!

Der Online Kurs „Klassisches Medizinisches QiGong“ enthält sechs Lehrvideos:  Windübungen im Stehen und Sitzen, Fatique Syndrom / Immunsystem, Energie Syndrom und Übungen gegen Rückenbeschwerden. Bonusmaterial: Atemübungen mit heilenden Lauten. Alle rund 50 Übungen werden detailliert erklärt, gezeigt und gemeinsam geübt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Gesamtlaufzeit: 2 Stunden.

Klassisches Medizinisches QiGong

Das Klassische Medizinische QiGong geht zurück auf das Buch „Zhu Bin Yuan Hou Lun“ von Chao Yuanfang aus der Sui-Zeit (581-618). In diesem Klassiker werden Ursache und Entstehung von Krankheiten beschrieben sowie deren Behandlung und Vorbeugung auf Basis der TCM.

Die Übungen sind gekennzeichnet durch viele Dehnungen und Streckungen. Besonders der Rücken, die Nacken- und Schulterpartie sowie die Beine werden gedehnt und gekräftigt, Verspannungen lösen sich. Durch die Dehnung der Meridiane und bestimmter Energiezugangspunkte können Qi und Blut im Körper frei fließen. Beschwerden wird vorgebeugt und sie werden gelindert. Die Übungen des Medizinischen QiGong stärken die Mitte, reichern Energie an und verbessern die Immunabwehr.

Alle Übungen sind leicht zu erlernen und können von jedem ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie werden im Stehen, im Sitzen und teilweise im Liegen ausgeführt.

Medizinisches QiGong im Job
Da sie einfach, aber sehr wirkungsvoll sind, sind sie besonders für den Arbeitsalltag bestens geeignet. Nur wenige Minuten am Schreibtisch zwischendurch oder in der Pause und Sie fühlen sich wieder fit.

Hier eine Übung gegen Nackenschmerzen.

Wie soll ich üben?
Alle Übungen können einzeln geübt werden. Wählen Sie die Übung aus, die für Ihre aktuelle Situation geeignet ist und üben Sie so lange, wie es Ihnen gut tut. Die detaillierte Übungsbeschreibung finden Sie im Skript.

6 Lehrvideos:
Windübungen im Stehen
Windübungen im Sitzen
Fatique Syndrom / Immunsystem
Energie Syndrom
Übungen gegen Rückenbeschwerden
Atemübungen mit heilenden Lauten

Besonders der Rücken, die Nacken- und Schulterpartie sowie die Beine werden gedehnt und gekräftigt, Verspannungen lösen sich. Beschwerden wird vorgebeugt und sie werden gelindert. Diese Übungen sind wie eine Hausapotheke!

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie für die Dauer des Kurses nicht gestört werden. Sie brauchen ca. 5 qm Platz zum Üben. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen und schon kann es losgehen.

Ideal wäre ein möglichst großer Bildschirm in Augenhöhe. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt.

Mit Klick auf „Zum Video Kurs“ können Sie den Kurs buchen und sofort starten.

• Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
• Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
• Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.