Taiji QiGong & Taiji Fitnessstab

Taiji QiGong verbindet Elemente aus dem QiGong und dem Taiji. Die Übungen sind sanft fließend und harmonisch. Beim Taiji Fitnessstab lenkt der Stab die Koordination von Körperbewegung und Atmung. Kreisende Bewegungen der Hüfte setzen sich im ganzen Körper fort.

• Zertifizierter Präventionskurs
  Die Krankenkasse erstattet für diesen Kurs mindestens € 75,00.
• Freitag, 09.00 bis 10.00 Uhr
• Kursdatum: 12.04. bis 12.07.2024 | kein Kurs am 10., 17., 24., und 31.05.2024
• Kursgebühr: € 190,00 | 10 Termine à 60 Minuten
• Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit Übungspraxis. Er ist nicht für Einstieger geeignet.

In meinem Onlineshop finden Sie ein Video zum Mitmachen und Auffrischen, in Echtzeit aufgenommen, ohne Erklärungen.

In diesem Kurs üben wir Taiji QiGong sowie auch das Gesundheits-QiGong mit dem Taiji Stab, das auf Daoyin Übungen zurückgeht, die auf dem Schaubild aus dem Grab des MaWangDui gezeigt werden. Traditionelle und neue Übungen wurden für diese Form vom Zentrum für Gesundheits-QiGong zusammengestellt.

Daoyin mit dem Stab bedeutet Einheit von Form und Geist. Die äußere Form bezieht sich auf Körperhaltung, Bewegungen und auf die Führung des Stabs. Die innere Form, der Geist, bezieht sich auf Atmung, Gedanken, Energie, Vorstellung und innere Abläufe. Der Stab führt und leitet das Qi. Die Vorstellung geht dem Qi Voraus, Form und Geist sind vereint.

Der Stab lenkt die Koordination von Körperbewegung und Atmung, dehnt Muskulatur und Knochen, massiert Akupunkturpunkte, Meridiane und innere Organe. Kreisende Bewegungen der Hüfte setzen sich im ganzen Körper fort und bilden eine harmonische Einheit mit dem Stab. Die Bewegung der Glieder, vor allem das Rollen und Kreisen der Handgelenke, das Beugen und Strecken des Nackens und die Drehung der Wirbelsäule entspannen Muskeln und regen den Fluss von Qi und Blut an.

Das Taiji QiGong wiederum ist gekennzeichnet von sanften, harmonischen Bewegungen, die den Geist zur Ruhe bringen und Energie aufbauen.

In meinem Online Shop gibt es ein Mitmachvideo Taiji Fitnessstab.

• Sanfte Bewegungsübungen aus dem Taiji QiGong
• Die 8 Übungen des Gesundheits-QiGong Taiji Stab
• Grundprinzipien des QiGong, die Lehre von Yin und Yang und der Meridiane

Taiji QiGong Übungen entspannen. Der Taiji Stab ist sehr effektiv für den Schulter- und Nackenbereich sowie den Rücken. Er ist geeignet, Fehlstellungen der Wirbelsäule zu korrigieren.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Sie können sich vor Ort umziehen. Für Ihre Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung.

Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern. Den Übungsstab stelle ich zur Verfügung. Für Zuhause können Sie den Stab käuflich erwerben.

Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

• • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des BVTQ e.V. mit Qualitätssiegel als anerkannte QiGong Ausbilderin.
    
  • Die QiGong Ausbildung bei Myochu entspricht den aktuellen Richtlinien des GKV Spitzenverbandes, die am 1.1.2021 in Kraft getreten sind.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei Kursteilnahme von mindestens 80% erstatten die gesetzlichen und die Betriebskrankenkassen zweimal pro Jahr einen Teil der Kursgebühr.Nach Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Der Erstattungsbetrag wird direkt auf Ihr Konto überwiesen.