Die 8 edlen Brokatübungen – QiGong Video
Das Gesundheits-QiGong Ba Duan Jin aktiviert alle Organsysteme und dehnt die Meridiane.
Schüttel-QiGong
Das Schüttel QiGong aus der daoistischen QiGong Form „Die Rückkehr des Frühlings“ reinigt den ganzen Körper, macht frei und frisch.
QiGong Übung zur Verbesserung der Atmung
QiGong Übung zur Öffnung des Brustraums und Verbesserung der Atmung „Seine Klauen zeigen und die Flügel spreizen“ aus dem Gesundheits-QiGong „Yi Jin Jing – Die Wandlung des Gewebes“ In den schulterbreiten Stand...