QiGong für Dein Wohlfühlgewicht
Mit diesen drei Übungen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.
QiGong Übung für die Taille
Sich drehen und den Mond betrachten Diese Übung stammt aus den 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong und ist besonders gut für eine schlanke, bewegliche Taille. Nehmen Sie die Basisstellung ein: schulterbreiter Stand, die Zehenspitzen sind nach...