Gesundheits-QiGong Yi Jin Jing
Training für den ganzen Körper. Kräftigt Knochen, Sehnen und Muskeln, macht die Wirbelsäule beweglich.
Do 18.30-20 Uhr | 01.02. bis 25.04.2024
Die 8 edlen Brokatübungen
Diese Form kräftigt und dehnt den gesamten Körper. Das ideale tägliche Programm. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Di 18-19 Uhr / 16.01. bis 26.03.2024 / Teilnahme auch online möglich
Die 15 Formen Taiji QiGong
Balanciert Yin und Yang aus und hält Körper und Geist gesund. Fließend und abwechslungsreich, Energie anreichernd.
Mo 18-19.30 Uhr / 15.01. bis 25.03.2024
Gesundheits-QiGong Taiji Fitnessstab
Die kreisförmigen Bewegungen des Stabes lenken den Körper. Sehr effektiv für Wirbelsäule, Rücken und Schulterbereich.
Fr 09.00-10.00 Uhr / 12.01. bis 22.03.2024