QiGong Kurs 18 Formen der Harmonie bei Myochu

Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong

Die sanften, harmonischen Bewegungen der „18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ machen beschwingt und bringen neue Energie. Erlernen Sie diese schöne QiGong Form ganz bequem von Zuhause aus in 8 Lektionen à 45 Minuten.

Einen kleinen Einblick in diese QiGong Form finden Sie hier >>

  • Online Kurs – Einstieg jederzeit möglich!
  • Kursumfang: 8 Lektionen à 45 Minuten, inklusive detailliertes Skript. Jede Lektion kann beliebig oft angesehen werden. Sie haben 2 Monate lang unbeschränkten Zugang. Hier geht es zum Inhaltsverzeichnis des Kurses>>
  • Kursgebühr:  € 98,00
  • Kursort: Online

Die Übungen sind von jedem leicht zu erlernen. Dieses Übungssystem ist deshalb besonders für Einsteiger gut geeignet. Fortgeschrittene können ihre QiGong Praxis weiter vertiefen.

Kursbeschreibung

Online Kurs / 18 Formen der Harmonie Taiji-QiGong

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig an einem Präsenzkurs teilzunehmen. In 8 Lektionen erlernen Sie alle Übungen der „18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ und erhalten zum Weiterüben ein Skript mit detaillierter Übungsbeschreibung. Die Lektionen bauen aufeinander auf und sollten daher in der Reihenfolge geübt werden. Sie können jede Lektion so oft Sie möchten ansehen. Das Video steht Ihnen 2 Monate lang uneingeschränkt zur Verfügung.

Die sanften, harmonisch fließenden Übungen der „18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ wecken Ihre Energie und verbreiten gute Laune. Die Übungen können von jedem leicht erlernt und in den Alltag integriert werden.

Sie unterstützen das Immunsystem, vertiefen den Atem und beugen Krankheiten vor. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden gelockert. Der gesamte Körper wird entspannt und geschmeidig.

Die 18 Figuren beinhalten Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong und entspringen alten, taoistischen Bewegungen. Entwickelt wurde das System in den 1970er Jahren von Meister Lin Hou Sheng von der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai. Er hat die Übungen nach gesundheitsfördernden Gesichtspunkten zusammengestellt. Sie wirken positiv bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und bei Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit. Sie sind ideal gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout.

Die 18 Formen der Harmonie sind sehr vielfältig. Jede der einzelnen Übungen kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder frei zu bekommen.

Kursinhalte:

  • Die 18 Formen der Harmonie
  • Grundprinzipien des QiGong und der TCM
  • Einfache Atemübungen und Aufwärmübungen

Wirkung:

Die Übungen unterstützen das Immunsystem, vertiefen den Atem und beugen Krankheiten vor. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden gelockert. Der gesamte Körper wird entspannt und geschmeidig.

Tipps zum Kurs:

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie für die Dauer des Kurses nicht gestört werden. Sie brauchen ca. 5 qm Platz zum Üben. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen und schon kann es losgehen.

Ideal wäre ein möglichst großer Bildschirm in Augenhöhe. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt.

Anmeldung:

Mit Klick auf „Jetzt anmelden“ können Sie den Kurs buchen. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung. Sobald die Zahlung eingegangen ist, wird der Kurs frei geschalten und Sie können starten.

Zertifikate

  • Die Myochu UG ist Mitglied als Ausbildungsinstitut im Deutschen Dachverband für QiGong und Taijiquan e.V. (DDQT)
  • Ich bin zertifizierte QiGong Ausbilderin der DGGQ e.V. (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.) und des DDQT e.V. mit DDQT Gütesiegel.
  • Meine Kurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Bei regelmäßiger Kursteilnahme wird ein Teil der Kursgebühr von den gesetzlichen und den Betriebskrankenkassen erstattet.