Das Gesundheits-QiGong "DaWu - Der Große Tanz" ist Tanzunterricht für die Gelenke. In diesem Kurs wird jede der 8 Figuren in einem eigenen Video detailliert erklärt und gemeinsam geübt. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erlernt und dann im Ablauf geübt. Der Kurs steht Ihnen nach Buchung 12 Monate unbeschränkt zur Verfügung. Sie können die Videos jederzeit und so oft Sie möchten ansehen. Gesamtlaufzeit der Videos: 4 Stunden

Der Begriff „Großer Tanz“ (DaWu) geht auf das große Geschichtsbuch des Historikers Luo Mi (1131 – 1189) der Südlichen Song-Dynastie zurück. Er schrieb, dass die Menschen in der Neusteinzeit aufgrund von starker Feuchtigkeit oft krank waren und geschwollene Füße hatten. Zum Wohle der Gelenke und Förderung der Blutzirkulation wurde der Tanz geschaffen und „Großer Tanz“ genannt.

DaWu fördert die Gesundheit
DaWu fördert die Durchblutung und Funktion der Gelenke. Heben, Senken, Öffnen und Schließen der Gliedmaßen wird koordiniert mit Atmung und Vorstellung. Die Funktion der inneren Organe wird reguliert, die Zirkulation von Qi und Blut optimiert, die Vitalität verbessert und die Heilung von Krankheiten wird gefördert.

DaWu ist Tanzunterricht für die Gelenke mit eleganten, leicht erlernbaren Bewegungen, die für alle Menschen geeignet sind. Die harmonischen Bewegungen fördern die gute Stimmung, machen froh, ruhig und entspannt. Der Körper bewegt sich, die Seele tanzt.

Beim Großen Tanz befinden sich Geist und Bewusstsein in einem Zustand der Ruhe und Entspannung. Energische und sanfte elegante Bewegungen bilden eine harmonische Einheit. Der Atemrhythmus wird vom Bewegungsablauf bestimmt.

Inhalt:
Für jede der 8 Figuren ein Video.
Video im Ablauf mit Erklärung.
Video im Ablauf zum Mitmachen, ohne Ton.
Skript mit detaillierter Übungsbeschreibung.