18 Formen der Harmonie Taiji QiGong

 
Freitag, 9.00 bis 10.00 Uhr | Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Kursbeginn: 21.9. bis 14.12..2018 | kein Kurs am 30.10.2018
Kursgebühr: € 140,00 | 10 Termine à 60 Minuten in 10 Kurswochen
10er Karte 13 Kurswochen gültig € 160, 5er Karte 7 Kurswochen gültig € 80. 

Kursleiterin: Myochu S. Hummel
Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning.

Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong

Voller Energie in den Tag starten mit den 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong. Mit diesen schönen, fließenden Übungen gehen Sie entspannt und gelassen in den Tag. Die 18 Figuren sprechen ganz gezielt die Organsysteme und Meridiane an. Sie tragen wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Krankheiten und zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei, führen zu tiefer Entspannung, kräftigen die gesamte Muskulatur und vertiefen den Atem. Die Harmonie von Körper, Geist und Atmung wird gefördert.

Die Übungsreihe beinhaltet Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong und entspringt alten, taoistischen Bewegungen. Entwickelt wurde das System in den 1970er Jahren von Meister Lin Hou Sheng von der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai. Er hat die Übungen nach gesundheitsfördernden Gesichtspunkten zusammengestellt. Sie wirken positiv bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und bei Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit. Sie sind ideal gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout.

Das Übungssystem ist sehr vielfältig und leicht zu erlernen und ist deshalb auch für Anfänger ein guter Einstieg.

Kursinhalte:

Die 18 Formen der Harmonie
Grundprinzipien des QiGong und der TCM
Einfache Bewegungen aus anderen Systemen, die Sie sofort im Alltag einsetzen können.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen.


Anmeldung/Rücktritt:

Bitte melden Sie sich schriftlich zum Kurs an und benutzen Sie dazu den Anmeldebutton beim gewählten Kurs.
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