Gesund und balanciert


Kurstermin: 11.11.2018
Sonntag 10.00 bis 17.00 Uhr
Kursgebühr: € 160,00 | inkl. Speisen und Getränke
Kursleiter: Deborah Ferrini Kreitmair und Myochu S. Hummel
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt, wir bitten deshalb um frühzeitige Anmeldung!

TCM Kochkurs - Gesund und balanciert

Genussvoll kochen im Element Erde

Die Ernährung spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle. Sie hilft gesund und balanciert zu bleiben.  
Mit ausgewählten Lebensmitteln und Gewürzen stärken Sie Ihre Mitte, das Element Erde, und damit auch Ihr Immunsystem. Sie fühlen sich fit und voller Energie.

Dazu müssen Sie nicht chinesisch kochen. Im Gegenteil, wir zeigen Ihnen, wie einfach Sie die Grundlagen der TCM in Ihren Lieblingsgerichten und in Rezepten mit mediterranem oder auch asiatischem Charakter umsetzen können.

Yin & Yang in Harmonie - beim Essen wie beim QiGong
QiGong bringt Ihre Energie zum Fließen.

Nur wenn Yin und Yang in Einklang sind und das Qi, unsere Lebensenergie, frei fließen kann, ist man gesund.
Sanfte QiGong Übungen unterstützen die Ernährung nach der TCM, harmonisieren Ihre Mitte und bringen die Energie zum Fließen.  
Wir zeigen Ihnen einfache Bewegungen, die Sie sofort in den Alltag integrieren können. Für Ihr Wohlbefinden und einen entspannten Körper und Geist.

Das erwartet Sie:

Einführung in die Grundlagen der Ernährung nach TCM
Kochen mit Deborah Ferrinie Kreitmair
QiGong mit Myochu Sigrid Hummel
Gemeinsam genießen
Ausführliches Skrpt mit Rezepten und QiGong Übungen
Lebensmittel- und Gewürzlisten
Viele Tipps für Zuhause


Anmeldung/Rücktritt:

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