Shaolin BaGua in Ismaning / München

 
Montag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Kurstermin: 8.10. bis 17.12.2018 | kein Kurs am 29.10.2018
K
ursgebühr: € 195,00 | 10 Abende à 90 Minuten
Zertifizierter Präventionskurs. Ein Teil der Kursgebühr wird von der Krankenkasse erstattet.
Kursleiterin: Myochu Sigrid Hummel
Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning. Anfahrt.


Präventionskurs: Shaolin BaGua QiGong
nach Shaolinmeister Shi Xinggui

Shaolin QiGong eignet sich hervorragend um Energiereserven aufzufüllen und das Qi optimal zum Fließen zu bringen. Das Shaolin BaGua QiGong nach Meister Shi Xinggui besteht aus 10 Übungen zum Wecken des Qi, aus drei Bewegungsübungen, vier Atemübungen und acht BaGua QiGong Übungen.

Die sanften Bewegungsübungen führen den Geist zur Ruhe, gleichen Energien aus und fördern einen harmonischen Bewegungsablauf. Atemübungen führen Körper und Geist in tiefe Entspannung, bauen Energie auf und Stress ab. Mit den acht BaGua Übungen werden alle Organsysteme angesprochen, Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert, Verspannungen gelöst. Konzentrationsfähigkeit, Balance und innere Ruhe werden gefördert.

Meister Shi Xinggui hat diese Übungen speziell für die moderne westliche Welt zusammengestellt, um den Anforderungen des (Berufs-) Alltags mit Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können.

Ziel ist es, dass Sie die Übungen eigenständig durchführen und im Alltag ganz gezielt zur Entspannung einsetzen können.

Inhalte:

Übungen zum Wecken des Qi
Shaolin Bewegungsübungen
Shaolin Atemübungen
Acht Shaolin BaGua Übungen
Theorie von Yin und Yang, den Meridianen und Energiezentren

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen.


Anmeldung/Rücktritt:

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Kurse

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Alle wöchentlichen Kurse sind nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Ein Teil der Kursgebühr wird von der Krankenkasse erstattet.

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