Gesundheits-QiGong Formen

Im Laufe der Jahrtausende hat sich eine Vielzahl von QiGong Richtungen entwickelt. Darunter Praktiken aus dem Buddhismus, dem Daoismus und dem Konfuzianismus, medizinisches QiGong und auch Techniken aus den Kampfkünsten.

Erst in den letzten 30 Jahren wird QiGong wieder öffentlich verbreitet und wissenschaftlich erforscht. QiGong ist heute Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird mit beachtlichen Erfolgen im therapeutischen Bereich eingesetzt. Im Jahr 2001 stellte das chinesische Sportministerium zusammen mit der Chinese Health QiGong Association das Gesundheits-QiGong vor. Dabei wurden traditionelle QiGong Formen wissenschaftlich erforscht und neu entwickelt, um eine gemeinsame Basis der QiGong Schulung zu formen.

Die Übungen des Gesundheits-QiGong bilden den internationalen QiGong Standard und haben nachweislich einen fördernden Einfluss auf unseren Bewegungsapparat, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Psyche.

Die neuen, wissenschaftlich erforschten Gesundheits-QiGong Formen sind: