18 Formen der Harmonie Taiji QiGong

 
Freitag, 9.00 bis 10.00 Uhr | Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Kursbeginn: 21.9. bis 14.12..2018 | kein Kurs am 30.10.2018
Kursgebühr: € 140,00 | 10 Termine à 60 Minuten in 10 Kurswochen
10er Karte 13 Kurswochen gültig € 160, 5er Karte 7 Kurswochen gültig € 80. 

Kursleiterin: Myochu S. Hummel
Kursort: Oskar-Messter-Str. 33, 85737 Ismaning.

Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sind Die 18 Formen der Harmonie Taiji QiGong besonders entspannend. Die Übungen sind harmonisch und fließend und können von jedem leicht erlernt werden. Schnell kommt der Geist zur Ruhe, Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit, die sich im Laufe des Arbeitstages aufgebaut haben sind schnell verflogen.

Die Übungen unterstützen das Immunsystem, vertiefen den Atem und beugen Krankheiten vor. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden gelockert. Der gesamte Körper wird entspannt und geschmeidig.

Die 18 Figuren beinhalten Aspekte aus dem Taiji und dem QiGong und entspringen alten, taoistischen Bewegungen. Entwickelt wurde das System in den 1970er Jahren von Meister Lin Hou Sheng von der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai.

Die Übungen wurden nach gesundheitsfördernden Gesichtspunkten zusammengestellt. Sie wirken positiv bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und bei Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit. Sie sind ideal gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout.

Die 18 Formen der Harmonie sind sehr vielfältig. Jede der einzelnen Übungen kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder frei zu bekommen.

Kursinhalte:

Die 18 Formen der Harmonie
Grundprinzipien des QiGong und der TCM
Einfache Bewegungen aus anderen Systemen, die Sie sofort im Alltag einsetzen können.

Die Übungen sind von jedem leicht zu erlernen. Dieses Übungssystem ist deshalb besonders für Einsteiger gut geeignet. Fortgeschrittene können ihre QiGong Praxis weiter vertiefen.


Anmeldung/Rücktritt:

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